怎样有效预防结核性盆腔炎？
结核性盆腔炎的预防需要从多个方面入手，包括增强自身免疫力、注意个人卫生、避免接触传染源、加强营养摄入、定期进行妇科检查等。
1. 增强自身免疫力：规律作息，保证充足的睡眠；适度进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳等；保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。
2. 注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤；经期要特别注意卫生，使用合格的卫生用品，避免经期性生活。
3. 避免接触传染源：尽量避免与肺结核患者密切接触，若接触应做好防护措施，如佩戴口罩等。
4. 加强营养摄入：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。
5. 定期进行妇科检查：建议每年进行一次妇科检查，包括妇科超声、白带常规等，以便早期发现和治疗妇科疾病。
总之，预防结核性盆腔炎需要综合多方面的措施，并且要长期坚持。只有这样，才能有效降低患病的风险，保持女性生殖系统的健康。
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