哪些行为会加速牙龈萎缩？
加速牙龈萎缩的行为有刷牙方式不当、不良修复体刺激、过度使用牙签、牙周炎未及时治疗、吸烟等。
1. 刷牙方式不当：如果刷牙时用力过大或采用横刷法，容易损伤牙龈和牙体组织，长期如此会导致牙龈萎缩。正确的刷牙方法是巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈 45 度角指向根尖方向，按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动 4-5 次。颤动时牙刷移动约 1 毫米，每次只刷 2-3 颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
2. 不良修复体刺激：安装的假牙不合适，比如活动假牙的卡环位置不当、烤瓷牙边缘不密合等，会对牙龈造成长期刺激，引起牙龈炎症和萎缩。对于这种情况，需要及时调整或更换修复体。
3. 过度使用牙签：牙签质地较硬且较粗，经常使用容易损伤牙龈乳头，导致牙龈萎缩。建议使用牙线来清洁牙缝。
4. 牙周炎未及时治疗：牙周炎是导致牙龈萎缩的常见原因之一。如果牙龈出现红肿、出血、口臭等症状时没有及时治疗，炎症会逐渐破坏牙周组织，导致牙槽骨吸收、牙龈萎缩。治疗牙周炎通常需要进行龈上洁治、龈下刮治等基础治疗，严重时可能需要进行牙周手术。
5. 吸烟：吸烟会使牙龈小血管收缩，影响牙龈的血液循环，降低牙龈的抵抗力，从而加速牙龈萎缩。为了保持口腔健康，应尽量戒烟。
总之，要保护好牙龈，避免上述不良行为。养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁治，一旦发现牙龈有异常，及时就医治疗。
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