食物不耐受的食物能否继续食用？
食物不耐受的食物一般不建议继续食用，因为可能会引发身体不适、影响营养吸收、破坏肠道菌群平衡、加重原有疾病以及影响免疫系统等。
1. 引发身体不适：继续食用不耐受的食物可能导致腹痛、腹胀、腹泻、恶心、呕吐、皮肤瘙痒、皮疹等症状，严重影响生活质量。
2. 影响营养吸收：食物不耐受会干扰正常的消化和吸收过程，导致身体无法充分获取食物中的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，进而可能引起营养不良。
3. 破坏肠道菌群平衡：长期摄入不耐受的食物会对肠道菌群造成不良影响，导致有益菌减少，有害菌增多，影响肠道的正常功能。
4. 加重原有疾病：如果本身患有消化系统疾病、免疫系统疾病等，继续食用不耐受食物可能会使病情恶化，增加治疗难度。
5. 影响免疫系统：频繁接触不耐受食物可能导致免疫系统过度反应，产生更多的炎症因子，对身体的免疫调节机制造成损害。
总之，为了身体健康，一旦确定对某些食物不耐受，应尽量避免食用。如果不确定是否食物不耐受或有相关疑问，建议咨询医生或专业的营养师，以便获得更准确的建议和指导。
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