男性朋友注意了，老婆怀孕和产后期间要注意什么？
相信结婚生子对很多女性来说都是很重要的事情，孩子是父母爱情的结晶，也象征着一个女孩真正的走向了成熟。
生孩子不仅对女性来说是一件很重要、很有意义的事情，对男性也同样如此。因为，在中国社会，特别注重血脉的传承。女性在怀孕期间是非常脆弱的，需要丈夫的陪伴和呵护。那么丈夫在妻子怀孕和产后期间都需要注意些什么呢?
对于次怀孕的女性来说，不管是生理还是心理都会发生许多变化，再加上是次，没有任何经验，所以很容易忽略对胎儿的保护，可能会在不经意间做出不利于胎儿和母体的行为或误食药物。
在怀孕期间，孕妇在各个方面都需要小心，特别是在前三个月胎还不稳的时候要更加的注意。尽可能地避免剧烈运动，可以做一些适当的工作和运动，这对以后的生产是很有好处的，能使身体变得比较健康。但是切记不要进行剧烈运动，尤其要注意不能同房，以免压迫到腹部，因没有节制而伤害到胎儿。
怀孕期间的饮食也需要加以重视，可以适当的补充营养，保证胎儿的营养充足、健康成长，但是也不能一味的大补。每日较好吃四餐，间隔时间不要太长，可以多吃富含蛋白质和铁的食物，比如动物肝脏、豆制品、鱼类等。如果孕吐反应明显的，还可以吃些饼干或巧克力。保证日常饮食的多样化和均衡性，不能吃海鲜等寒性食物。
在怀孕期间，女性一般会比较多愁善感，丈夫要注意观察妻子的情绪变化，及时的通过营造良好的家庭氛围或者做一些娱乐方面的事，去调节妻子的不良情绪。
不光在怀孕期间要时刻注意妻子的情况，在产后同样要关心妻子的身体。很多女性产后身材都会有所变化，会变胖这是正常的现象。不能为了快速的恢复身材，就吃的很少，这样对身体是有害的。因为女性在生育后，耗费了大量的精力，对身体也有一定程度的损害，所以这个时候需要比平时摄取更多的热量来恢复身体的健康。
女性在产后容易出汗，衣物经常很快就湿透了，一旦出现这样的情况，就要马上更换新的衣物，因为继续穿着汗湿的衣物很有可能会感冒。
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