慢性肝损伤如何保健?
慢性疾病一般是长时间不容易痊愈，或者是无法完全痊愈的长时间积累下来的疾病。对于慢性疾病，除了一般的治疗方法，主要的是平时的护理保健。慢性肝损伤也就是多种疾病导致肝脏慢慢受到损伤的一个过程，因此要注重保健。
肝损伤患者要以清淡营养、易消化的食物为主，切勿食用油腻、辛辣的食品。肝损伤患者好应以少食多餐为主，不要食用生冷、甜腻的食品。肝损伤患者要特别主要，一定要禁烟禁酒，对于已经损伤的肝脏来说，这无疑是雪上加霜。
肝损伤患者要以高蛋白、高纤维、低脂肪的食物为主，多吃水果蔬菜和豆制品，补充微生态活菌、矿物质、维生素等。
肝损伤患者若出现精神障碍，神识不清者，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物。及时补充一些人体不可或缺的物质，如微生态活菌、矿物质、维生素等有利于维持肝脏健康的微量元素。
牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。
蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充人体热量，提供人体生命活动的基本能量。
对于慢性肝损伤的保健，一般体现在这几个方面。首要的便是饮食的保健，肝脏受到损害后，切记要远离烟酒，饮食以清淡为主。其次，也要注意合理的饮食搭配，既要有营养，也要做到营养均衡。有了一个良好健康的生活习惯和饮食习惯，对慢性肝损伤有一个很好的保健作用。
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