顺产疼不疼？有什么方法可以缓解疼痛？
一般在电视剧中看见有些女人生孩子都是大喊大叫，看起来好像特别痛苦的样子，但是生活中，女人生孩子是不会这样大喊大叫的。这不是因为生孩子不疼，而是因为大喊大叫，对生孩子没有一点儿帮助，生孩子其实是很疼的，生孩子的疼痛指数达到了十级，是疼痛指数较高的，分娩时孕妇所要遭受的痛苦也就不言而喻了。
生过孩子的女性都知道，生孩子时是很痛苦的，开始的时候只有一点点轻微的疼痛，轻微的疼痛过后又有阵痛，接下来就是剧烈的疼痛，分娩时的痛苦是一点儿的增加的，宫缩的时候是最疼的，有些人因为忍受不了顺产的痛苦，所以选择剖腹产。就算现在放开了二胎政策，也有些人不想选择生二胎，因为生产时确实很痛苦，很多人都不想再遭那个罪。
但是现在有些医院也会使用一些减轻准妈妈顺产时痛苦的一些方法，比如镇痛分娩技术，这种技术可以大大减轻准妈妈在分娩时的痛苦，现在很受孕妇们的欢迎，如果是很怕疼的孕妇确实可以选择剖腹产，但是选择剖腹产话需要很长一段时间来恢复身体，如果是能选择顺产就一定要选择顺产，因为顺产对孕妇的身体也比较好。
分娩时的痛苦较高可达十级，这是疼痛指数较高的一级，但是有些人可能只有七八级，分娩时的痛苦是因人而异的，有些人可能疼的死去活来，也有极少数的人，在阵痛之后很快就生出来了，所以顺产的疼痛指数是因人而异的，但是不能否认的是，顺产的疼痛是无法想象的，没有经历过的人可能这辈子都不会有这么强烈的疼痛感。
顺产怎么缓解疼痛?
1、改善生产环境：一般而言，产房里的灯光都比较明亮，而且面对着陌生的医护人员，妈妈就容易产生焦虑感。此时应该跟医护人员沟通，看看能否把灯光调暗，以增加妈妈的安全感。
2、播放音乐：一个人在紧张、焦虑时，听音乐可以很好地缓解情绪，所以妈妈们可以事先准备一些舒缓的音乐在产房播放。如果不允许在产房播放音乐，那么可以选择耳机，让自己沉浸在音乐世界里，从而忘记身体上的疼痛。
3、简单而有节奏的呼吸：在妊娠期间，相信不少妈妈都会学习拉玛泽呼吸法，这对于生产是很有帮助的，在宫缩很厉害时，可以用慢呼吸，深吸气直到全身处于紧张的状态，然后再呼吸使全身放松，保持这样的一个节奏就能减轻痛苦。
因为顺产的疼痛感是因人而异的，所以生产时的疼痛是无法预计的，但是产妇在生产之前要是放松心情，积极备产的话，那么还是可以在很大程度上减轻生产时的疼痛的，毕竟心理压力不是那么大了。
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