跖骨疲劳性骨折需注意哪些要点？
跖骨疲劳性骨折后，需要注意休息调养、饮食营养、康复训练、预防并发症、定期复查等方面。
1. 休息调养：受伤后应立即停止活动，避免加重损伤。抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。保证充足的睡眠，有助于身体的恢复。
2. 饮食营养：增加富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、绿叶蔬菜等，以促进骨折愈合。
3. 康复训练：在医生的指导下，适时进行康复训练，如脚趾的屈伸活动、踝关节的旋转运动等，有助于恢复关节活动度和肌肉力量。
4. 预防并发症：注意观察伤口有无红肿、渗液、发热等感染迹象。长期卧床时要预防压疮和下肢深静脉血栓的形成。
5. 定期复查：按照医生建议的时间定期复查 X 光片，了解骨折愈合情况，以便及时调整治疗方案。
总之，跖骨疲劳性骨折后的恢复需要患者自身的积极配合和耐心，遵循医生的建议，注意各个方面的细节，才能促进骨折的良好愈合和功能恢复。
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