孕期牙龈肿痛如何有效缓解？
孕期牙龈肿痛是较为常见的情况，可能由激素变化、口腔卫生不佳、饮食不当、上火、龋齿或牙龈炎等引起。缓解方法包括保持口腔清洁、调整饮食、使用温和的口腔护理产品、局部冷敷、及时就医等。
1. 保持良好的口腔卫生：孕期应坚持每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，饭后用清水漱口。还可以使用牙线清洁牙缝，避免食物残渣残留导致细菌滋生。
2. 调整饮食结构：减少辛辣、油腻、高糖等刺激性食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的比例，补充维生素 C 和维生素 B 族，如橙子、草莓、菠菜等。
3. 选择温和的口腔护理产品：使用孕妇专用的牙膏和漱口水，避免含有刺激性成分的产品。
4. 局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的牙龈处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
5. 及时就医：如果牙龈肿痛严重，应及时到正规医院的口腔科就诊。医生可能会根据情况进行局部冲洗、上药等治疗。但需注意，孕妇用药需谨慎，应严格遵医嘱。
孕期牙龈肿痛虽然常见，但也需要引起重视。通过上述方法可以在一定程度上缓解症状，但如果症状持续不缓解或加重，一定要及时就医，以确保自身和胎儿的健康。
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