急性扭伤腰该如何处理？
急性扭伤腰后，应立即停止活动、休息、冷敷、包扎固定、避免弯腰等。同时，根据扭伤的严重程度，可能需要药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等。
1. 立即停止活动：扭伤腰后，要避免进一步的损伤，停止正在进行的活动，找一个舒适的位置休息。
2. 休息：保持卧床休息，选择硬板床，有助于减轻腰部的压力和疼痛。
3. 冷敷：在扭伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。
4. 包扎固定：使用弹性绷带包扎腰部，提供一定的支撑和限制活动，但注意不要过紧，以免影响血液循环。
5. 避免弯腰：在扭伤后的恢复期间，应避免弯腰动作，防止加重损伤。
6. 药物治疗：可以服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。也可外用止痛膏，如氟比洛芬凝胶贴膏等。但用药需遵医嘱。
7. 物理治疗：如热敷、红外线照射、超声波治疗等，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。
8. 中医治疗：包括针灸、推拿、拔罐等，有助于疏通经络、调和气血。
9. 手术治疗：如果扭伤导致腰椎间盘突出、腰椎骨折等严重情况，可能需要手术治疗。
总之，急性腰扭伤后要及时采取正确的处理措施，并密切观察症状变化。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确诊断和采取更合适的治疗方法。
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