孩子积食中医如何调理？
孩子积食是常见问题，中医调理积食通常从饮食调整、推拿按摩、中药治疗、运动锻炼、生活习惯等方面着手。
1. 饮食调整：控制孩子的食量，避免过度进食油腻、生冷、辛辣食物。增加蔬菜、水果的摄入，保持饮食均衡。
2. 推拿按摩：如揉腹，以顺时针方向轻轻按摩孩子腹部，促进肠胃蠕动；捏脊，从孩子尾椎骨开始，沿着脊柱向上捏提，可增强脾胃功能。
3. 中药治疗：可选用保和丸，有消食、导滞、和胃的作用；大山楂丸，能开胃消食；小儿化食丸，可消食化滞。但用药需遵医嘱。
4. 运动锻炼：鼓励孩子适当运动，如散步、玩耍等，有助于增强体质，促进消化。
5. 生活习惯：保证孩子充足的睡眠，规律作息，避免睡前吃东西。
总之，孩子积食需要综合调理，家长要关注孩子的饮食和生活习惯，必要时寻求中医的帮助，让孩子健康成长。
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