贫血喝绿茶有什么危害
贫血患者在饮食方面应该要有一定的自控能力的，如果对于食物的摄入不规律或者滥用食物，会对患者的身体健康和身体疾病产生一定的影响，那么贫血患者在喝茶的时候也要有所注意，因为很多茶对于患者的身体恢复是非常不利的，例如绿茶对于患者来说就会有很大的影响。
健康养生指出，对于患贫血症的人来说，是不适宜饮茶的，因为喝茶会加重贫血患者的病情。其中的道理就在于：我们平时吃的食物中就有铁元素，而这种铁元素进入人体消化道的时候，是以三价铁的形式存在的。人们要想吸收铁，就要经过胃液，将三价铁转化为二价铁。当人们喝茶之后，茶叶中富含的酸性物质就会从中阻碍铁的吸收，久而久之人们容易出现缺铁症状。而作为贫血患者，本来就缺铁，如果再喝茶就会导致病情加重。因此，贫血患者、特别是缺铁性贫血患者是不能够喝茶的。
铁在食物中的存在形式有两种，一种为存在于动物性食品中的血红素铁，吸收率为20%-25%;另一种为存在于植物性食品中的非血红素铁，吸收率不到10%。因此，人体要吸收铁元素，还是以动物性食品为主。
茶叶中含有大量鞣酸，大量喝浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。因此嗜茶者要限制喝茶量，淡品茶水，缺铁性贫血病人尤其不要喝浓茶。
人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状。贫血病人饮茶，会使贫血症状加重.因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁(2价铁)，才能被吸收。 可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，使贫血病情加重。所以贫血病人不宜饮茶。
贫血患者在日常生活中一定要注意自己的饮食习惯，因为很多食物对于患者的身体来说非常不利，同时也会给患者的身体带来很大的负荷和心理上的一些压力，所以贫血患者在日常生活中一定要对自己的饮食进行有效的控制，避免造成更大的伤害。
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