冬天刷牙打冷战，究竟是用冷水好还是热水好？
冬季来了，让很多小伙伴都不开心了。因为冬季天气寒冷，要穿非常多的衣服，就不能够美美的秀出身材了，而且出去游玩都不方便，就连早上起来刷牙都是件纠结的时候，不知道应该用冷水还是热水。
冬季的时候，很多人都在与寒冷和懒惰相对抗。特别是早晨刚从被窝里面钻出来，一股寒气便会扑面而来，好不容易穿上了衣服，马上要去洗漱，冬天的早晨用热水洗脸是一种享受。那么冬天刷牙究竟是用冷水好还是热水好？
用冷水的话太凉了，用热水对牙龈又不太好。医学专家对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35~36.5℃的条件下可以进行正常的新陈代谢。当人体在三十五度的摄氏度下的温水可以帮助更好的保护口腔，当使用这个水用漱口的时候，会使人产生一种清爽、舒服的口感。所以冬季刷牙的水过冷过热都不好，较好使用温水刷牙。
其实在冬天本来就比较的冷，刷牙再用冷水的话，一旦冷水碰到牙齿的时候，就会让牙齿感到十分明显的酸痛的感觉。用冷水刷牙不仅会让牙齿不舒服，还不利于牙膏存在的保护牙齿的成分发挥应该的作用。牙膏构成中的主要成分是摩擦剂和氟化物这两种物质，然而这些物质在三十五摄氏度的条件下才能更好的帮助大家发挥牙膏的实际作用。
无论是在冬天还是夏天，用温水刷牙是对的，有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天，如果水温不合适容易引起牙齿敏感。
如果不用一个正常稳定的刷牙方式会给牙齿以骤冷骤热的刺激，一直这样下去，会让牙齿出现牙髓出血和痉挛的现象，久而久之还会导致牙周炎、牙龈炎这病症的出现。因此用35℃左右的温水拿来刷牙，不仅可以帮助大家保持牙齿健康，还可以帮助大家清除齿缝内的难以处理的食物残渣和细菌，从而达到护牙洁齿、减少口腔疾病的目的。
所以冬季刷牙打冷战，不要用热水刷牙，更不要用冷水刷牙，尽量用温水刷牙，必要的话还可以在刷牙水里面加一点盐，可以起到消炎的作用，对牙龈非常有好处。
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