膝关节常见运动损伤有哪些？
膝关节常见的运动损伤包括半月板损伤、韧带拉伤、软骨损伤、滑膜炎、髌骨脱位等。
1. 半月板损伤：半月板是位于膝关节内的纤维软骨结构。运动时突然扭转或过度屈伸膝关节，容易导致半月板损伤。轻度损伤可能仅有疼痛和肿胀，严重时会影响膝关节的活动，出现交锁现象。治疗方法包括保守治疗（休息、冰敷、佩戴支具等）和手术治疗（半月板修复或切除）。
2. 韧带拉伤：膝关节周围的韧带如前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带和外侧副韧带，在剧烈运动中容易拉伤。症状表现为疼痛、肿胀、关节不稳。轻度拉伤可通过休息、物理治疗恢复，严重拉伤可能需要手术重建韧带。
3. 软骨损伤：长期高强度运动或急性创伤可能导致膝关节软骨损伤。早期症状不明显，随着病情发展，会出现疼痛、关节卡顿、活动受限。治疗包括药物治疗（如氨基葡萄糖）、物理治疗，严重者需进行软骨修复手术。
4. 滑膜炎：运动过度或创伤可引发滑膜炎，导致关节积液、肿胀、疼痛和活动受限。治疗以休息、抗炎药物（如布洛芬、双氯芬酸钠）、抽取积液为主。
5. 髌骨脱位：多由于直接暴力或股四头肌强烈收缩引起。表现为膝关节剧痛、肿胀、活动障碍。初次脱位可保守治疗，频繁脱位则需手术治疗。
膝关节运动损伤较为常见，运动时应注意做好防护，遵循科学的运动方法和强度。一旦出现损伤，应及时就医，进行准确的诊断和恰当的治疗，以促进康复，减少后遗症的发生。
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