睡眠障碍的日常护理有哪些?
在我们生活中会有一些睡眠障碍患者，除去正常的治疗外，对日常的护理也十分注意，要知道护理和患者的病情成正比关系，做好日常护理患者的病情也会有所好转，对患者的治疗可谓是推波助澜的效果，那下面就来看看睡眠障碍的日常护理有哪些?
保持健康的生活规律，特别是运动和休息的平衡，根据患者具体情况安排散步，白天尽量不睡觉，头一天的睡眠不足尽量上午补，下午起来活动，白天把病房窗帘打开，对于长期躺在床上的病人，要经常到他病房打招呼，给予刺激。
睡前的护理，从开始有睡意的时候，进行足浴和口腔护理，条件允许时入浴，睡前排便，整理床铺，收拾不必要的东西。夜间醒来必须拿的东西要放在手边。
缓解烦躁不安，家属和医务人员统一认识，把有关疾病的情况告诉给病人，将治疗方法和检查向患者说明并得到理解和配合，把患者精神不安的情况告诉病人家属，以得到其帮助，询问患者还需要什么，对于有强烈不安的患者，要陪其在床边聊天，另外告诉病人如果有情况可以随时按呼叫器。对于高龄者，不习惯床的人，要用护栏，并向患者说明，诱导排便，让患者安心睡觉。
清理环境，医护人员走路时不要发出很大声音，禁止穿拖鞋，医生护士夜间说话时要轻声，不要整理护理车，不要使护理车轮和载的东西发出声音，注意夜间医疗器械的声音和开关窗帘的声音，使用呼叫器的患者应安排在单间病房，调节病室温度和湿度，当因同病室患者的鼾声和喘息声不能入睡时，要调整床位，对于夜间不睡觉或还在活动的病人，要及时耐心地劝其就寝，给病人调整舒适的体位，可使用海绵垫，毛巾，枕头等。
睡眠障碍的日常护理有哪些?以上这些就是睡眠障碍的日常护理的一些注意方面，不是说做好预防就能直接消除睡眠障碍，但是做好预防护理可以帮助治疗，促进治疗恢复的时间，关键是如果睡眠障碍患者护理不到位是会加重病情的，给患者造成更大的痛苦。
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