如何有效预防肾炎
肾炎疾病是肾病当中一种比较明显并且比较严重的疾病，这种疾病非常的常见，这种疾病主要的原因是因为患者的肾脏出现了炎症，从而导致了肾炎的出现，这种疾病如果做好预防能够很好预防肾炎的出现，如何做好有效的预防呢?
饮食方面，注意饮食习惯，避免吃过多的酸性食物，要多吃碱性的食物，少吃肉，多吃蔬菜，因为肉类食物都是酸性的，而蔬菜水果碱性的比较多，不要让身体酸性化。
平时多参加有氧运动，适当的锻炼身体，好是在太阳下面活动，因为可以多出出汗，从而可以排除体内多余的酸性物质，可以达到预防肾病的作用。注意清洁卫生，经常沐浴，更换衣裤，避免或减少上呼吸道及皮肤感染，可大大降低急性肾小球肾炎的发病率。
平时要养成好的习惯，生活要有规律，早睡早起，保证足够的睡眠时间，不要抽烟不要喝酒，不要吃被污染的食物，要多吃一些新鲜的绿色食物。
患者一定可以注意要合理地进行休息，一定要注意避免劳累，因为太过疲劳会引起肾炎的反反复复和发展的，而且患者要保持一个比较平静的生活，要乐观，要避免情绪波动，不要暴怒，不要减少精神刺激。
患者一定注意保暖，防止感冒。因为感冒，尤其是病毒性感冒和流行性感冒，可有效的去控制和去预防感染。患者一定有乐观的心态，而且为防止复发，患者治愈后应坚持巩固治疗一疗程。持续治疗。
若发生感染性疾病，应及时使用抗菌药物，对于慢性感染病灶，如扁桃腺炎、咽炎、龋齿及中耳炎等，应尽早彻底治疗。
想要预防肾炎疾病，要在日常的生活当中，注意方方面面的预防，首先是在饮食上的预防，因为肾炎疾病这类疾病是肾脏出现了问题才会导致出现的一种疾病，那么这种疾病在饮食上需要注意的东西就很明显了，需要尽量的少吃一些酸性食物。
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