手腕扭伤后一动就疼如何处理
手腕扭伤后一动就疼，可能是由于软组织损伤、韧带拉伤、关节脱位、骨折、腱鞘炎等原因引起。需要采取休息、冷敷、包扎、抬高患肢、药物治疗等措施。
1. 软组织损伤：手腕扭伤时，周围的肌肉、筋膜等软组织可能会受到损伤，导致疼痛。此时应立即停止活动，休息受伤的手腕，避免进一步损伤。在受伤后的 72 小时内，可进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
2. 韧带拉伤：韧带是连接骨头的结缔组织，扭伤可能导致韧带拉伤。对于轻度的韧带拉伤，同样需要休息和冷敷。如果拉伤较严重，可能需要佩戴支具或进行固定。
3. 关节脱位：严重的手腕扭伤可能导致关节脱位，表现为手腕畸形、疼痛剧烈、活动受限。这种情况需要及时到医院进行复位治疗。
4. 骨折：如果疼痛持续不缓解，且伴有肿胀、淤血、手腕活动明显受限等症状，可能存在骨折。需要通过 X 光、CT 等检查明确诊断，并根据骨折的情况选择保守治疗（如石膏固定）或手术治疗。
5. 腱鞘炎：长期的手腕扭伤或过度使用，可能引发腱鞘炎，出现疼痛、活动受限。治疗包括休息、热敷、物理治疗，必要时使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。
总之，手腕扭伤后一动就疼，需要引起重视。如果症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，进行相关检查和治疗，遵循医生的建议进行康复训练，以促进手腕功能的恢复。
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