刚怀孕有哪些食物不能吃?
刚怀孕不能吃的食物有螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、山楂等。
1. 螃蟹:其性寒凉,有活血祛瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。食用后可能会刺激子宫收缩,增加流产的风险,所以刚怀孕时不宜食用。
2. 甲鱼:虽然具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。刚怀孕的孕妇身体较为敏感,食用甲鱼可能会对胎儿造成不利影响。
3. 薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。刚怀孕时,胎儿着床尚不稳定,食用薏米可能会引发流产。
4. 马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。所以刚怀孕的孕妇应避免食用马齿苋。
5. 山楂:很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物,有时候会想吃山楂。但山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,尤其是有过自然流产史或有流产先兆的孕妇,更应忌食。
6. 芦荟:芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素,对肠黏膜有较强的刺激作用,如果一次服用芦荟过多,就有可能引起消化道不良反应,如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血,严重者还可能引起肾脏功能损伤。而且芦荟还能使女性骨盆内脏器充血,促进子宫的运动,孕妇食用很容易导致腹痛,出血量增多,甚至造成流产风险。
7. 杏子及杏仁:杏子味酸性大热,且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息死亡,小儿食用 7~10 个杏仁即能致死。为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。
8. 罐头食品:罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
刚怀孕时,胎儿发育尚不稳定,饮食需要格外注意。上述这些食物可能会对孕妇和胎儿产生不良影响,应尽量避免食用。孕妇在孕期要保证饮食的营养均衡和安全,如有饮食方面的疑问,可咨询专业的医生或营养师。
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