血压的正常值范围是多少
血压分为收缩压和舒张压，正常血压范围受年龄、测量时间、身体状态、环境、测量方法等因素影响。一般成年人安静状态下收缩压正常范围是90 - 139mmHg，舒张压正常范围是60 - 89mmHg。
1. 年龄：不同年龄段血压正常范围略有差异。儿童血压相对较低，新生儿收缩压约为70 - 90mmHg，舒张压约为40 - 60mmHg；随着年龄增长，血压逐渐升高。青少年时期收缩压一般在90 - 120mmHg，舒张压在60 - 80mmHg；成年人正常血压范围如上述所说；老年人由于血管弹性下降，血压可能会稍有偏高，但收缩压一般也应控制在90 - 150mmHg，舒张压在60 - 90mmHg。
2. 测量时间：人体血压在一天中是不断波动的。通常清晨醒来尚未活动时血压最低，之后逐渐升高，上午8 - 10点和下午4 - 6点左右会出现两个高峰，夜间睡眠时血压又会降低。所以不同时间测量血压，数值可能会有所不同，但只要在正常范围内波动都属于正常情况。
3. 身体状态：运动、情绪激动、紧张、疼痛等情况会使血压暂时升高。剧烈运动后收缩压可能会超过140mmHg，甚至更高，但经过休息后会逐渐恢复正常。而睡眠质量差、过度疲劳等也可能导致血压出现一定程度的波动。
4. 环境：寒冷环境会使血管收缩，血压升高；炎热环境下血管扩张，血压可能会稍有降低。比如在冬天，血压可能会比夏天略高一些。
5. 测量方法：正确的测量方法对于获得准确的血压值至关重要。测量前应安静休息5 - 10分钟，测量时保持手臂与心脏处于同一水平高度，袖带大小要合适，测量过程中不要说话、移动肢体等。如果测量方法不正确，可能会导致测量结果不准确，出现假阳性或假阴性的情况。
血压的正常值范围不是固定的，会受到多种因素的影响。了解这些影响因素有助于更准确地判断血压是否正常。如果对血压情况有疑问，建议多次测量并咨询专业医生的意见，以便及时发现血压异常并采取相应的措施。
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