憋尿会带来哪些坏处？
憋尿的坏处有损伤膀胱功能、引发泌尿系统感染、导致尿结石形成、影响肾脏功能、增加心血管负担等。
1. 损伤膀胱功能：正常情况下，膀胱有一定的伸缩性。当憋尿时，膀胱内压力升高，膀胱壁的弹性会受到影响。长期如此，膀胱的收缩功能会下降，导致排尿困难、尿不尽等问题。就像一个过度拉伸的气球，失去了原有的弹性，难以恢复到正常状态。
2. 引发泌尿系统感染：尿液中含有细菌和毒素，正常排尿可以将这些有害物质排出体外。憋尿时，尿液在膀胱内停留时间过长，细菌就有更多的时间繁殖生长。细菌可能会逆行向上，感染尿道、膀胱、输尿管甚至肾脏，引发尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等泌尿系统感染性疾病，出现尿频、尿急、尿痛等症状。
3. 导致尿结石形成：尿液中含有多种矿物质和盐类，正常情况下它们处于溶解状态。憋尿会使尿液中的水分被过度重吸收，导致尿液浓缩，矿物质和盐类的浓度升高，容易析出形成结晶，进而逐渐发展为尿结石。结石可能会堵塞尿路，引起剧烈疼痛、血尿等症状。
4. 影响肾脏功能：尿液在膀胱内积聚，压力升高后会影响尿液从输尿管流入膀胱的过程，导致输尿管内压力也升高。这种压力的反向传导可能会影响肾脏的正常排泄功能，长期可导致肾积水，损害肾脏实质，影响肾脏的正常代谢和排泄功能，严重时可能导致肾功能衰竭。
5. 增加心血管负担：憋尿时，膀胱充盈会刺激交感神经兴奋，使血压升高、心跳加快。对于本身就患有心血管疾病的人来说，这种血压和心率的波动可能会诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等严重心血管事件。而且长时间憋尿后突然排尿，腹压急剧下降，回心血量减少，也可能导致低血压、晕厥等情况。
憋尿对身体健康有诸多不利影响，从泌尿系统到心血管系统都可能受到损害。为了维护身体健康，应养成及时排尿的良好习惯，避免长时间憋尿。如果因特殊情况无法及时排尿，事后要注意观察自身是否出现不适症状，如有异常应及时就医。
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