肩周炎发作时该如何缓解
肩周炎发作时，可通过物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗、手术治疗等方式缓解。
1. 物理治疗：物理治疗是缓解肩周炎发作症状的常用方法。热敷可促进肩部血液循环，减轻疼痛和肌肉紧张，可用热毛巾或热水袋敷在肩部，每次15 - 20分钟，每天数次。按摩能放松肩部肌肉，改善关节活动度，可由专业人员进行按摩，通过揉、捏、滚等手法作用于肩部。此外，超短波、红外线等物理治疗也可改善局部血液循环，缓解疼痛。
2. 药物治疗：药物能有效减轻炎症和疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可抑制炎症介质的合成，缓解疼痛和炎症，但使用时需遵医嘱。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，可缓解肩部肌肉痉挛。糖皮质激素如泼尼松、地塞米松等，在疼痛严重时，可局部注射以减轻炎症，但不能长期大量使用。
3. 运动康复：运动康复有助于恢复肩部功能。钟摆运动，患者弯腰，患侧手臂自然下垂，做前后、左右摆动，逐渐增加摆动幅度。爬墙运动，患者面对墙壁，用手指沿墙壁缓慢向上爬行，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处。此外，还有拉伸运动、旋转运动等，可增强肩部肌肉力量，改善关节活动范围。
4. 中医治疗：中医在肩周炎治疗中有独特优势。针灸通过刺激肩部穴位，如肩髃、肩髎、肩贞等，调节气血运行，缓解疼痛。推拿可调整关节位置，改善肌肉状态。中药内服可根据患者具体情况进行辨证论治，选用具有活血化瘀、祛风除湿、通络止痛作用的方剂。
5. 手术治疗：对于保守治疗无效、病情严重的患者，可考虑手术治疗。关节镜手术可对肩部关节进行检查和修复，清除关节内的病变组织。开放手术适用于更复杂的情况，可直接对肩部结构进行重建和修复。
肩周炎发作时，缓解方法多样。患者可根据自身病情和身体状况，在医生指导下选择合适的缓解方法。早期通过物理治疗、药物治疗和运动康复等保守治疗，大多能有效缓解症状。若病情严重，手术治疗可能是必要的选择。同时，坚持康复训练和日常保健，有助于预防肩周炎复发和促进肩部功能恢复。
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