肝病的预防措施有哪些?
肝病是临床中常见的疾病,尤其是在肝病科更为常见,严重危害患者的身心健康。一旦患上肝病,对患者的伤害还是很大的,需要及时治疗,千万不要不管不问,很多人并不了解如何进行预防?肝病的预防措施有哪些?接下来就跟随小编了解一下吧。
肝病传播途径,肝病专家提醒,预防肝病应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血,打针,穿耳洞,刺青,和他人共享牙刷,刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具,因为B型,C型肝炎主要透过血液和体液传染,因此和B型,C型肝炎带原者同桌吃饭,并不会被传染。
注意饮食卫生,不喝生水,也不要生食海鲜,因为蛤,蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游,好在出发前注射A型肝炎疫苗。
保持正常体重,超重可能增加患肝病的几率。体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少,甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。肝病专家表示,如果不是B肝或C肝带原者,一般人肝指数轻度升高,多为脂肪肝引起的。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。
节饮食养护肝脏,饮食一个重要原则是均衡。为求速效减肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是低糖饮食高蛋白,低碳水化合物的饮食组合,不均衡的饮食增加肝脏负担。对肝脏来说,把非碳水化合物转化成能量,比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食组合应该是60~70%的碳水化合物,20~30%的蛋白质,10~20%的多元不饱和脂肪。
关于肝病的预防措施有哪些?这个问题,大家看到这里应该也了解了,导致肝病的致病原因有很多的,所以一定要做好日常的预防护理工作。因此,在发现患上肝病的时候,应该及时的去就医,及时的配合治疗,希望上述文章的朋友们有所帮助。
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