男人抵抗力差经常感冒的原因及应对方法有哪些?
男人抵抗力差经常感冒,可能与生活习惯、营养状况、心理压力、基础疾病、环境因素等有关。
1. 生活习惯:长期熬夜会打乱生物钟,影响免疫系统的正常功能,使得身体抵御病毒和细菌的能力下降,容易引发感冒。缺乏运动,身体的血液循环和新陈代谢减缓,免疫细胞的活性降低,也会增加感冒的几率。此外,吸烟和过度饮酒会对呼吸道和免疫系统造成损害,破坏呼吸道黏膜的屏障功能,影响免疫细胞的生成和功能。
2. 营养状况:饮食不均衡,缺乏蛋白质、维生素(如维生素C、维生素D等)和矿物质(如锌、铁等),会导致免疫系统缺乏必要的营养物质来维持正常功能。蛋白质是免疫细胞和抗体的重要组成部分,缺乏蛋白质会影响免疫细胞的生成和活性;维生素C具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,促进抗体的形成;维生素D有助于调节免疫系统的功能;锌和铁等矿物质参与免疫细胞的代谢和功能调节。
3. 心理压力:长期处于高压状态下,身体会分泌一些应激激素,如皮质醇等,这些激素会抑制免疫系统的功能。心理压力还可能导致睡眠质量下降、食欲不振等问题,进一步影响身体的抵抗力,使男人更容易受到感冒病毒的侵袭。
4. 基础疾病:患有慢性疾病,如糖尿病、慢性支气管炎、哮喘等,会影响身体的免疫系统。糖尿病患者由于血糖控制不佳,会导致白细胞的功能受损,免疫反应减弱;慢性支气管炎和哮喘患者的呼吸道黏膜长期处于炎症状态,屏障功能减弱,容易受到病原体的感染。此外,免疫系统疾病,如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等,会直接攻击自身的免疫系统,导致免疫力下降。
5. 环境因素:长期处于寒冷、潮湿的环境中,身体需要消耗更多的能量来维持体温,这会使免疫系统的负担加重。同时,寒冷的空气会刺激呼吸道黏膜,使其血管收缩,血液循环减慢,降低呼吸道的抵抗力。另外,空气污染严重的环境中含有大量的有害物质,如颗粒物、化学气体等,这些物质会损伤呼吸道黏膜,影响免疫系统的功能。
男人抵抗力差经常感冒是由多种因素共同作用引起的。要改善这种情况,需要从生活的各个方面入手,保持良好的生活习惯,合理饮食,减轻心理压力,积极治疗基础疾病,改善生活环境等。如果感冒症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院的呼吸内科就诊,在医生的指导下进行治疗。常用的治疗感冒的药物有复方氨酚烷胺胶囊、氨咖黄敏胶囊、感冒清热颗粒等,但用药需遵医嘱。
【免责申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐阅读 更多>
- 我院6位业务骨干赴广西马山开展医疗帮扶工作2023/09/27
- 国际助产士日︱生孩子少点疼?2023/09/27
- 我院顺利开展2021学年春季学期新带教临床..2023/09/27
- 我院荣登全省医疗机构持续发展榜单第五名2023/09/27
- 黄辉副院长督导口岸方舱实验室运行情况2023/09/27
- 19张床位全市规模大!我院急诊重症监护室(..2023/09/27
- 加来驿站医务组为高考保驾护航2023/09/27
- 我院团队 “华艺设计杯”防隔感应知应会知识..2023/09/27
- 我院高血压中心正式获颁国-家高血压达标中心..2023/09/27
- 教学竞赛展风采 匠心凝聚促成长——我院成功..2023/09/27