牙龈肿痛该如何处理？
牙龈肿痛可由多种原因引起，处理方法包括保持口腔卫生、使用药物、调整饮食、就医治疗、改善生活习惯等。
1. 保持口腔卫生：牙龈肿痛时，更要注重口腔清洁。坚持每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，按照巴氏刷牙法的步骤进行，能有效清除牙齿表面和牙缝中的食物残渣与细菌。饭后使用清水或漱口水漱口，可减少口腔内细菌滋生。漱口水可选择具有杀菌消炎作用的复方氯己定含漱液、康复新液等。
2. 使用药物：若牙龈肿痛较轻，可使用非处方药物缓解。如丁硼乳膏，有消炎止痛作用，可直接涂抹在肿痛的牙龈处。还可口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素，抑制口腔细菌感染，但需遵医嘱服用。
3. 调整饮食：饮食上要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重肿痛。减少甜食摄入，因为甜食易滋生细菌。可多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、胡萝卜等，有助于增强牙龈组织的抵抗力。
4. 就医治疗：如果牙龈肿痛持续不缓解或加重，应及时就医。医生会进行详细检查，确定病因。若是牙龈炎，可能会进行洗牙治疗，去除牙菌斑和牙结石；若是牙周炎，除洗牙外，还可能需要进行深部刮治；若是智齿冠周炎，可能需要局部冲洗上药，待炎症控制后拔除智齿。
5. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力。适当进行体育锻炼，增强体质。同时，要学会释放压力，避免长期处于紧张、焦虑的状态，因为精神因素也可能影响口腔健康。
牙龈肿痛是常见的口腔问题，可通过保持口腔卫生、使用药物、调整饮食、就医治疗和改善生活习惯等方法来缓解和治疗。若症状严重或持续不缓解，务必及时就医，以免延误病情。
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