发烧敷额头用热水还是冷水？
发烧敷额头用热水还是冷水需根据发烧阶段决定，涉及体温上升期、高热持续期、体温下降期、发烧程度、个人耐受情况等因素。
1. 体温上升期：在这个阶段，身体产热大于散热，体温不断升高，皮肤血管收缩，会感觉发冷、寒战。此时用热水敷额头较为合适，热水能使皮肤血管扩张，促进血液循环，缓解发冷的不适，同时在一定程度上辅助体温上升到合适水平，让身体感觉更舒适。
2. 高热持续期：当体温达到高峰并持续一段时间时，身体散热和产热在较高水平上趋于平衡。这时用冷水敷额头是不错的选择。冷水可通过传导散热，降低头部温度，减少脑部代谢，保护大脑细胞免受高温损伤，还能在一定程度上缓解高热引起的头痛、头晕等症状。
3. 体温下降期：此阶段身体散热大于产热，体温逐渐下降，会大量出汗。一般不需要再用冷水敷额头，若仍有轻微发热，可根据情况用稍温的水敷，避免因过冷刺激导致毛孔收缩，影响散热和身体恢复。
4. 发烧程度：如果是低热，体温在37.3℃ - 38℃之间，用热水或冷水敷均可。热水敷可促进血液循环，冷水敷能带走一定热量。若体温超过38.5℃，建议优先用冷水敷，以更好地降低头部温度，减轻高热对身体的影响。
5. 个人耐受情况：不同人对冷热刺激的耐受程度不同。有些人对冷水敏感，用冷水敷可能会感觉不适，甚至导致寒战加重，这类人可先用稍温的水敷，待适应后再根据情况调整水温。而对于能耐受冷水刺激的人，在合适阶段用冷水敷效果可能更好。
发烧敷额头用热水还是冷水不能一概而论，要综合考虑体温所处阶段、发烧程度以及个人耐受情况等因素。正确选择敷额头的水温，能在一定程度上缓解发烧带来的不适，辅助身体恢复。但如果发烧症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
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