剖腹产后要如何坐好月子
现代女性选择剖腹产的越来越多，特别是近几年，我国剖腹产妇女的比例在不断的上升。虽然剖腹产可以帮助女性在无痛觉的情况下分娩，但剖腹产后的月子却并不好坐，往往需要比顺产要更多的时间来恢复。那么，剖腹产后要如何坐好月子呢?
促进恶露排出，促进恶露排出的方法主要为按摩和采取正确的卧位。若产妇采取半卧位，配合翻身和按摩子宫，这样就有助于促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染而影响子宫复位，也利于子宫切口的愈合。此外，剖宫产术后的新妈妈好睡硬板床。
产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。应该好好护理伤口预防感染。术后6～8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。
在月子期间，应该每天用温水清洗外阴部的分泌物，保持下身的洁净。而新妈妈一般产后一周可以洗澡、洗头，但需要特别注意的是，洗澡时必须坚持擦浴，不能坐浴或者盆浴，以免让脏水灌入生殖道而引起感染。
坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅乾等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。产后周，拒绝油腻，口味要清爽。可以适当吃一些肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上新鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡，要确保有足够的营养。
剖腹产后的女性恢复比起顺产要慢一些，在这段时间内不要有劳累的情况，保证自身的充足营养，可以按摩下腹部，促进体内残留恶露的排出。
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