跟骨骨折后如何进行康复？
跟骨骨折康复涉及复位固定、药物治疗、物理治疗、康复训练、饮食调理等方面。
1. 复位固定：跟骨骨折后，首先要进行复位和固定。对于无明显移位的骨折，可采用石膏或支具固定；而移位明显的骨折，通常需要手术切开复位，并使用钢板、螺钉等进行内固定，以恢复跟骨的正常解剖结构，为后续康复奠定基础。
2. 药物治疗：药物在跟骨骨折康复中起着重要作用。可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、萘普生等，减轻疼痛和炎症；还可应用促进骨折愈合的药物，如骨肽片、伤科接骨片、接骨七厘片等，加速骨折的愈合过程。但使用药物需遵医嘱。
3. 物理治疗：物理治疗能改善局部血液循环，促进骨折愈合。常见的有热敷，可促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀；超短波治疗能促进骨折部位的新陈代谢，加速愈合；红外线照射可改善局部血运，减轻炎症反应。
4. 康复训练：康复训练是跟骨骨折康复的关键环节。早期可进行脚趾的屈伸活动，促进血液循环，减轻肿胀；随着恢复情况，逐渐进行踝关节的屈伸、内外翻训练，增强踝关节的活动度；后期可进行站立、行走训练，先在辅助下进行，逐渐过渡到独立行走，以恢复正常的步态和下肢功能。
5. 饮食调理：合理的饮食有助于骨折的康复。应增加富含蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类等，为骨折愈合提供必要的营养物质；多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜、苹果等，促进新陈代谢；适当补充富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，有助于增强骨质。
跟骨骨折康复是一个综合的过程，需要复位固定、药物治疗、物理治疗、康复训练和饮食调理等多方面的配合。在康复过程中，要遵循医生的建议，根据骨折的愈合情况逐步进行康复训练，以促进跟骨功能的恢复，提高生活质量。如果康复过程中出现异常情况，应及时就医。
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