外关穴位有什么功效与作用？
外关具有清热解表、通络止痛、聪耳明目、调理三焦、宁心安神等功效，对多种病症有改善作用。
1. 清热解表：外关是手少阳三焦经上的重要穴位，刺激该穴位可激发经气，调节人体气血运行，增强机体的抗病能力，从而达到清热解表的效果。当外感风热之邪，出现发热、头痛、咽痛等症状时，刺激外关能帮助发散体表的邪气，缓解发热等不适。例如，在感冒初期，适当按摩外关，可减轻发热症状。
2. 通络止痛：外关所在的三焦经循行于上肢外侧，刺激外关能疏通经络气血。对于上肢痹痛、麻木、屈伸不利等经络不通的症状，有很好的调理作用。像长时间使用电脑导致的腕关节疼痛、肩周炎引起的肩部及上肢疼痛，通过针刺或按摩外关，可促进局部血液循环，缓解疼痛。
3. 聪耳明目：从经络理论来看，三焦经与耳部、眼部有密切联系。刺激外关可改善耳部和眼部的气血供应。对于耳鸣、耳聋等耳部疾病，以及目赤肿痛、视物模糊等眼部问题，有一定的治疗作用。比如，因肝火上炎导致的耳鸣，按摩外关能起到清肝泻火、通利耳窍的作用。
4. 调理三焦：三焦是人体水液代谢和气机运行的通道，外关作为三焦经的穴位，可调节三焦的功能。对于三焦气化失常引起的水肿、小便不利等水液代谢障碍，以及气机不畅导致的胸闷、腹胀等症状，刺激外关有助于恢复三焦的正常功能，促进水液代谢和气机通畅。
5. 宁心安神：外关与心经也有一定的联系，刺激外关可调节心神。对于心烦、失眠、多梦等心神不宁的症状，有一定的缓解作用。当人们因工作压力大、情绪紧张而出现失眠时，按摩外关可起到一定的宁心安神效果，帮助改善睡眠质量。
外关作为人体重要穴位，在清热解表、通络止痛、聪耳明目、调理三焦和宁心安神等方面发挥着重要作用。通过针刺、按摩、艾灸等方法刺激外关，可对多种疾病和不适症状进行调理和改善。但在进行穴位刺激时，应根据自身情况选择合适的方法，并遵循专业医生的指导。
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