植物性神经衰弱如何饮食?
以前由于医疗科技发展的滞后，人类对大脑的了解少之又少，很多的轻度抑郁症患者只是被确诊为神经衰弱症状。由于抑郁症患者经常会感觉乏力、失眠以及注意力不集中等现象，这刚好与神经衰弱的表现相同。现在在确诊时必须先排除抑郁症，然后才能说明患者为神经衰弱。那么物性神经衰弱应该如何通过饮食治疗呢?
植物神经紊乱(vegetative system dysfunction)应称自主神经功能紊乱。由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自主神经。人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。
可以做一些力所能及的体育活动，来增强体质，也可以去外面多走走，呼吸一下新鲜空气。患者不要吃过于辛辣刺激的食物，饮食要以清淡为主，但是也要注意营养搭配。家人可以帮患者做一些喜欢吃的食物，来增强食欲。
要保持一颗积极乐观的心，多做一些自己喜欢的事。患者平常不要喝咖啡，茶等。六注意保暖，不要让自己感冒。家人可以带患者多出去旅游。
鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
小麦黑豆夜交藤汤，小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。
中医的快速发展极大的促进了食疗理论的传播，很多医疗界人士认为我们平时所食用的大部分食物都有一定的医疗功效，通过合理的安排搭配可以起到很多药物的作用，而且还没有副作用。物性神经衰弱也可以通过饮食来改善，以上建议可以仔细了解以后可能会用到。
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