肾脏养护多吃什么食物?
都说人有三宝，肾脏就是其中一宝。肾脏对于人体的运转是起到非常大的作用，一旦人们的肾脏出现问题，就会使得人们的身体变得虚弱。因此，对于肾脏的养护就值得人们格外的重视，那就要知道对肾脏的养护要多吃什么食物。
鹌鹑，鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
羊肉，《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。
鸽肉，鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
骨髓，能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。
猪肾，能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。
泥鳅，富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
这些食物在一定程度上是能够起到养肾补肾的作用，人们想要对肾脏多加保护，在日常生活中就可以多吃这些食物，能够有效的避免肾病的发生。但患有肾病的患者，在饮食上就需要多加注意，要经过医生的肯定才能食用这些食物。
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