哪几类人容易发生猝死？需要注意什么？
现在人们的生活压力越来越大，生活的节奏也越来越快，许多人每天都处在一个高压的环境之下，所以导致了现在猝死事件层出不穷，那么哪些人容易出现猝死的情况呢?下面就来给大家简单的介绍一下。
一、熬夜的人
现在网络世界越来越吸引人了，当代一些比较年轻的上班族或者是一些学生党特别喜欢熬夜，这些人，很有可能是被网络上面的一些信息所深深地吸引到了深夜不睡觉只顾着刷微博，还有一些学生党每到晚上就喜欢追剧，一般都是熬到凌晨四五点再睡觉。
要知道经常熬夜的人是很容易猝死的，因为经常熬夜的话会使大脑神经得不到休息，让神经一直处于一个失调的状态下，人太累了就不会想着吃东西，饮食习惯也会跟着变坏，这很容易导致心律不齐和电解质紊乱等现象的发生，久而久之就会导致人突然猝死。
二、嗜好烟酒的人
经常吸烟喝酒的人也容易猝死，据调查显示经常酗酒吸烟的人心肌梗死的概率是正常人的三倍。众所周知，香烟里面含有一种叫尼古丁的物质，这种物质对于呼吸道和心脏都不是特别好，如果经常喝酒的话，很有可能会导致酒精肝，所以说有抽烟喝酒习惯的人，一定要改正这个坏毛病。
三、经常焦虑的人
不良的情绪也有可能会导致猝死情况的发生，医生表示在日常生活中，如果经常有抑郁，焦虑等不良情绪的产生的话，很有可能会导致心脑血管疾病的快速形成，如果一个人患有严重的抑郁症的话那么很有可能会选择自杀。
四、肥胖人群
胖子也容易发生猝死的情况，胖子一般都会有三高，那就是高血压、高血糖、高血脂，心脏一般都承受不了这么高的负荷，所以胖子一定要减肥，先从自己的饮食上入手，每天少吃一点儿脂肪含量，热量含量比较高的东西，然后再加强运动，快点把肥给减下来。
前不久经常看见网上有这样的消息：某个网吧的年轻人因为连续熬了几天夜突然猝死。确实是这样的，如果大脑不眠不休，一直工作的话是很有可能会导致猝死的，而且坐在电脑前身体可以说是静态的，一动也不动，但是如果突然一动的话因为血液变得粘稠了，就可能突然猝死。
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