味精可以提味，为什么现在都不建议吃了？
还记得以前炒菜的时候都会喜欢放一点味精，说是能够增加饭菜的鲜味，让才变得更加好吃，更加鲜美。但是慢慢地过去了好些年，最近才发现，味精似乎很少出现在炒菜的桌上了，这是为什么?什么原因是得以前炒菜备受宠爱的味精现在失去了原来的地位了呢?味精又有着怎样的秘密是大家不知道的呢?
至于为什么味精逐渐从食谱中消失，为什么现在都不建议吃味精了呢?现在就和大家聊聊这件事。原来啊，味精逐渐不建议吃的原因是因为味精中含有许多人类不好的副作用，也可以说是危害，那当然就慢慢地把味精淘汰了。
对于吃味精的危害，主要由以下几点：
1、首先，过多食用味精会缺钙和镁。味精原来是没顿饭菜必放的调料，可以增加饭菜的味道。但是，如果，味精使用过多的话，会让人对味精产生依赖性，这就非常恐怖了。但是一想，每顿饭都要放味精，久而久之肯定会让人产生依赖性了。并且，过多食用味精的话，也会让人体缺少钙和镁这两种元素，也是对身体非常不好的。
2、其次，味精会导致超重和肥胖。这点就很关键了，因为现代社会以瘦为美，味精吃多人竟让人超重并且让人变得更加肥胖，那真的是不能忍。加个调料还会增胖，这是哪门子的道理，所以味精果断被淘汰。
3、再次，味精不适合婴幼儿吃的。如果婴幼儿大量食用味精后，会导致婴幼儿锌缺乏。科学研究表明，缺锌会导致弱智、夜盲症、性晚熟等情况。这是非常令人毛骨悚然的一件事情，小小的味精竟然有如此大的伤害。孩子是家长未来的希望，味精对孩子有这么大的伤害，还怎么要味精作调料，肯定是放弃味精的。
4、最后，生殖系统也有不良影响。如果过多食用味精后，会造成短期的头痛、心跳、恶心等症状，并且对女性的生育有很大的影响。一包小小的味精，竟然有如此大的危害，果断的选择放弃掉味精作为调味品。
总而言之，通过对上面的味精的危害的介绍，相信大家也对其危害有了一个广泛的了解，想不到味精竟然有这么多的副作用，对人体使用这么大的危害，所以建议大家较好还是不吃味精为好，以大家的健康为重。
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