把手握成拳头30秒，身体状态全暴露
很多人都说十指连心，其实每一个人的双手都是很重要的。每一个人的手都能够反映这个人的健康状态，通过看自己的手指以及自己双手的状态，就能够知道自己身体的健康状态。
首先大家可以举起自己的左手或者是右手，然后平放在自己的胸部位置。完成这一动作以后然后握紧自己的拳头，然后坚持30秒左右。在30秒以后呢，再打开自己的拳头，会发现手掌心会变得很白，但是这一症状又很快的会消失。
这是由于一个人在握紧自己拳头的时候，就会对于手掌心里面的血管起到一定的压迫作用，在握紧拳头的时候，就会对于手掌血液系统的流通起到一定的阻碍作用。这也就是为什么发现手掌心突然变白的主要原因。
如果在这个时候发现手掌心能够马上地恢复到本来的颜色，这就说明这个人的身体比较健康，但是要是过了10秒以后才能够慢慢地恢复原本颜色的话，就可能要去医院检查一下自己的身体是不是存在动脉硬化趋势和早期症状。
还可以用手捏住自己指甲的根部，然后用力地压下去并且转动起来，因为有一些中医认为，人体的五个手指都有很多的经脉和穴位。所以十指连心这个说法并不是没有科学依据的，因为手指和人体的内脏有一定的联系。每一个人身体的各个部位看似没有关联，但却是息息相关、唇亡齿寒的。
如果这样捏住指甲的根部，然后开始转动的时候发现有一些手指感觉到十分疼痛的话，这个时候就应该要引起注意了，这可能是因为身体里面的某个系统或者内脏出现了一定的问题。可分为以下五种情况：
1、如果发现自己的小拇指很疼痛的话，可能是由于心脏又或者是小肠出现了一定的问题，就是因为每一个人的小拇指都与这个人的心脏有着密切的联系。
2、如果发现自己的无名指感到十分疼痛的话，可能就说明患有咽喉炎或者将会出现头痛的症状。
3、如果发现自己的中指感到疼痛的话，就说明身体存在上火的现象。
4、如果发现自己的食指感到疼痛的话，可能就是身体的大肠存在问题，这个人可能会出现便秘或者腹泻的症状。
5、如果是自己的大拇指感到疼痛的话，就说明这个人的肺存在一定的问题，如果疼痛感比较严重的话要去医院进行救治。
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