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服用褪黑素有哪些好处及坏处？

发布时间：2018-01-08 13:28:36 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　在现在这个快节奏的社会，许多人面临着工作学习的压力。压力越大，人就越容易失眠。对于很多失眠的人来说，如何解决失眠这个问题就是一个特别重要的事情。因为失眠必将会影响睡眠，影响睡眠必将使得第二天的精神疲惫，无精打采，从而使得工作学习效率骤降。

　　许多人都选择通过药物来帮助自己更好的睡眠，褪黑素就是一种很好的帮助人们解决失眠的药物。

　　首先大家一起来了解下什么是褪黑素。褪黑素是一种帮助人快速进入睡眠的一种外服的药物，有很强的效果，目前很受失眠的人青睐。是一种外服的新型催眠药物，在你失眠的情况下，可以服用这种药物，让人能够进入到睡眠之中。

　　褪黑素的好处如下：

　　1、首先，褪黑素是新型药物，作用快。褪黑素的一个最强的的优点就是服用后起作用的速度快，可以帮助人在极短的时间内迅速的进入睡眠。这样对于晚上经常失眠的人来说就是一个天大的喜讯，能够快速帮助人进入睡眠状态，从而新的一天才会更加的有精力去做该做的事情。

　　2、其次，效用强大。褪黑激素作为一种新型催眠药物，其独特的优点为很小的剂量就有较为理想的催眠效果。每次只需要服用一点点的剂量就可以帮助人进入很好的睡眠的状态。这也是褪黑素的优点，不需要大量的剂量，可以让人很轻松的摆脱失眠的症状。这又要让很多人为之叫好了。

　　3、再次，受众群体大。年轻人至老年人都可以用。褪黑素的领一个优点就是老少咸宜。不需要顾忌年龄的大小，不管是年轻人还是老年人都是可以用的。这样就有了很大的受众群体，从而也有很大的市场。

　　4、最后，提高人们的睡眠质量。现在人的夜生活丰富，加班熬夜是常有的事情。不能做到正常的时间休息，对人体的健康是有很大的危害的。长时间的熬夜，在想睡的时候反而睡不着了，这就是让人很烦恼的事情。褪黑素可以帮人很好的解决这种问题。

　　再来说说褪黑素的坏处：

　　褪黑素主要副作用是头晕、头痛、恶心、嗜睡等轻度不适。还好仅仅只是轻度的不适，不会影响太多。值得特别谨慎的是，怀孕和哺乳期妇女不能使用褪黑素。

　　总而言之，褪黑素对失眠有很好的效果，但是要注意其副作用，为健康保驾护航。

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