急性扁桃体炎怎么预防
急性扁桃体炎是扁桃体炎的一种，也称急性腭扁桃体炎，可分为急性化脓性扁桃炎和急性卡他性扁桃体炎，主要致病菌是由乙型溶血性链球菌侵入到人体而致病的，此外还有肺炎双球菌、非溶血性链球菌、葡萄球菌、流感杆菌和葡萄球菌等也会引起急性扁桃体炎。通常是以细菌和病毒一起感染。并且急性扁桃体炎的病原体可通过飞沫、以及食物而传染，因此有传染性，因此在日常生活中，要预防被他人传染。
正常情况下，扁桃体的淋巴细胞和抗体能将病菌消灭或控制住，维持机体的健康。但是，任何防御的力量都是有限的，当身体抵抗力下降，如在寒冷或潮湿环境、身体过度疲劳、营养不良、缺乏锻炼等情况下，扁桃体的防御能力便会减弱;或者当病菌多次侵袭，特别是病菌数量大、毒力强时，扁桃体会因寡不敌众而被病菌攻破占领，发生炎症，因此在日常生活中首先在于增强机体的抵抗力，并注意劳逸结合。许多人常加夜班工作，容易导致扁桃体发炎。其次，应减少烟酒等的刺激，养成良好的学习、生活习惯。同时，还应积极治疗邻近器官的疾病，如急慢性鼻炎等。此外要加强锻炼，特别是冬季，要多参与户外活动，使身体对寒冷的适应能力增强，减少扁桃体发炎的机会。还有爱护口腔卫生，养成良好的生活习惯。
此外，在饮食当中也可预防急性扁桃体炎，要按时就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉类，尤其不可过多食用炸鸡、炸鱼，因为这些食物属于热性食物，吃了易上火，从而发生扁桃体炎。
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