剖腹产后减肥应注意哪些事项?
整个孕期的休养到生下孩子后，女性的体重都会上升不少，这让不少爱美的女性苦恼不已，很多女性都迫不及待的准备产后进行减肥。但产后减肥不能像平时那样减肥，在产后减肥要多注意事项。那么，在剖腹产后减肥应注意哪些事项呢?
首先坐月子不减肥。产后女性体虚正是需要好好调养的时候。而且由于喂养孩子的需要，妈妈们会消耗大量的能量，需要补充足够的营养。如果在这一阶段试图减肥，会对身体造成很大的伤害。但月子期间可以不要食用热量过高、糖分过多或者油脂过多的食物，以免对日后减肥造成阻碍。
切忌节食，有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。服用减肥药更不可取，因为大多数的减肥药主要通过增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。
随着产妇身体体力的恢复，可以慢慢增加运动量。剖腹产后减肥至于是不是要慢跑，完全根据个人的体力决定的。新妈妈不应急着运动，尤其是运动方式不正确的话，会造成股盆脱位，腰酸背痛。 剧烈运动容易使阴部伤口重新受损、出血。产后立即剧烈运动减肥，可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。
生完孩子六个月一定要开始减肥了，此时不减，以后就更难减了。要喂养宝宝的妈妈，也可以减少自己的进食量了，但是一定要保证自己摄入充足、均衡的营养，要多吃一点热量少但是营养充足的食物，同时一定要注意摄入足量的水分。
产后减肥也不能太过于着急，特别是刚分娩不久，坐月子期间不可以减肥，减肥应该以合理科学的方式，在保证饮食营养上的跟进下，适当的运动减肥。
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