每天看电脑手机，对眼睛伤害巨大
手机和电脑已经成为人们日常生活中所不可缺少的东西，有些人甚至离开了网络会变得暴躁易怒，人们或多或少的都知道长时间使用手机和电脑的危害，但是还是一如既往的负荷使用，那是因为他们还不知道这其中的坏处到底有多大。
1、视觉疲劳。我们在玩游戏的时候，手机和电脑会发出强光，这些光影不断闪烁，对眼睛造成了极大地刺激，虽然人们可能没有多大的感觉，但是当我们在不断使用眼睛对着手机时，眼睛的疲劳愈来愈重，造成极大的疲劳。
2、干眼症。还有就是，我们长时间看手机，注意力十分集中，盯着手机电脑经常一眨不眨，眨眼睛的次数随之减少，这些问题导致眼球表面的膜变得十分脆弱，而眼角膜一旦变得脆弱，又更加剧了眼睛的疲劳和干涩，就会出现干眼的症状。
3、视力下降。同时，我们长时间的盯着屏幕，导致视力变得危险，造成近视，近视对眼睛的伤害极大，尤其在周边环境很暗的情况下，只盯着一个光亮的屏幕，更会加剧视力的下降。
4、结膜炎。我们在玩手机的时候总是会低着头，也就是我们常说的低头族，特别是在车子上玩手机，屏幕一直晃荡，眼睛的负荷十分重大，对眼角膜的伤害也是不可挽回，很长时间的低头玩手机，还会导致大脑血液的流通不畅，血液会逐渐流向眼睛，同时造成眼角膜充血，也就是我们说的红眼，更有甚的，会出现皮肤潮红的症状，如果不加以改正纠正，那么所造成的后果也是不可估量，可能会诱发慢性炎症，造成眼睛的慢性结膜炎。
5、损害泪膜层。现在的手机屏幕也是愈演愈烈，变得越来越大，亮度也十分的高，长时间盯着看眼睛可能会出现瘙痒的情况，眼球表面的泪膜层也会遭到损害，不仅仅是眼睛瘙痒，还有可能出现散光流泪不止的情况。
同时手机上的软件项目十分繁多，电视电影已经小说的普及，更是有些人一看手机就是半天，青少年的眼睛本来就没发育好，在手机的刺激下，极大地可能会造成近视乃至高度近视，这对他们的生活也有一定的影响。
电脑和手机是人类发明中的一大伟大奇迹，虽然他们的作用很大，但是也不能长时间的观看已经使用，同时还要注意的是眼睛应与其保持一定距离，浏览的时间也不能过长，不能躺着玩手机，不能走路玩手机，如果需要长时间的工作使用，需要适度的休息经常做眼保健操。
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