当前位置：疾病库首页 > 疾病文章 > 决明子的6大害处，你了解多少？

决明子的6大害处，你了解多少？

发布时间：2025-10-08 14:11:31 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

决明子，是一种常见的中药材，在日常生活中，很多人喜欢用决明子来泡茶喝，认为它具有清肝明目、润肠通便等功效。然而，任何事物都有两面性，决明子也并非完全没有坏处。下面就为大家详细介绍决明子的6大害处。

一、引起腹泻

决明子含有大黄素等成分，具有一定的泻下作用。对于肠胃功能较弱的人来说，过量饮用决明子茶或者长期食用决明子，很容易引起腹泻。这是因为大黄素会刺激肠道蠕动，加快肠道内容物的排出速度，导致肠道的消化和吸收功能受到影响。

在临床实践中，经常会遇到一些人因为自行大量饮用决明子茶而出现腹泻症状。他们原本可能只是想通过决明子来改善便秘问题，但由于没有掌握好剂量，结果导致腹泻不止。腹泻不仅会导致身体水分和电解质的丢失，引起脱水、电解质紊乱等问题，还会影响肠道的正常菌群平衡，进一步加重肠道功能的紊乱。

而且，长期的腹泻还可能会引发营养不良。因为肠道无法充分吸收食物中的营养物质，身体得不到足够的能量和养分供应，会出现体重下降、乏力、免疫力降低等症状。对于老年人和儿童来说，腹泻对身体的危害可能更为明显，甚至可能会引发其他严重的并发症。

二、导致月经不调

女性的生理周期较为敏感，决明子的寒性可能会对女性的内分泌系统产生一定的影响，从而导致月经不调。在月经期间，女性的身体本身就处于一种较为虚弱的状态，此时如果饮用决明子茶，可能会使盆腔血管收缩，导致经血排出不畅，出现月经量减少、经期延长、痛经等问题。

有些女性为了减肥或者清热明目，在月经期间也坚持饮用决明子茶，结果发现自己的月经周期变得紊乱，月经量也明显减少。长期的月经不调不仅会影响女性的生殖健康，还可能会增加患上妇科疾病的风险。例如，月经不调可能会导致排卵异常，影响受孕几率；还可能会引发子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病。

此外，月经不调还会对女性的心理健康造成一定的影响。许多女性会因为月经周期的不规律而感到焦虑、烦躁、抑郁等，这些负面情绪又会进一步加重月经不调的症状，形成恶性循环。

三、损伤脾胃阳气

决明子性质寒凉，长期或大量服用决明子，会损伤脾胃的阳气。脾胃是人体消化吸收的重要器官，脾胃阳气充足，才能正常运化食物，为身体提供充足的营养。当脾胃阳气受到损伤时，脾胃的功能就会减弱，出现食欲不振、腹胀、腹痛、消化不良等症状。

对于本身就脾胃虚寒的人来说，饮用决明子茶无异于雪上加霜。他们可能原本就有怕冷、手脚冰凉、大便溏稀等症状，饮用决明子茶后，这些症状会更加明显。而且，脾胃阳气受损后，身体的抵抗力也会下降，容易受到外界邪气的侵袭，引发感冒、咳嗽等疾病。

在中医理论中，脾胃被称为“后天之本”，脾胃功能的好坏直接关系到人体的健康状况。如果长期损伤脾胃阳气，还可能会影响到其他脏腑的功能，导致身体出现一系列的病理变化。例如，脾胃虚弱可能会影响到肾脏的功能，出现肾虚等问题。

四、加重虚寒体质

虚寒体质的人通常表现为怕冷、手脚冰凉、喜热饮、大便溏薄等症状。决明子的寒性会进一步加重他们体内的寒气，使虚寒症状更加严重。这类人群饮用决明子茶后，可能会感觉身体更加寒冷，甚至会出现关节疼痛、肌肉酸痛等症状。

而且，虚寒体质的人身体的新陈代谢相对较慢，饮用决明子茶后，其寒性成分在体内不易被代谢，会长期停留在体内，不断损伤阳气。长期下去，会导致身体的免疫力进一步下降，容易患上各种疾病。例如，更容易患上风寒感冒，而且感冒后恢复的时间也会比正常人长。

此外，虚寒体质的人如果长期饮用决明子茶，还可能会影响到身体的血液循环。因为寒主收引，体内寒气过重会导致血管收缩，血液循环不畅，从而出现面色苍白、头晕、头痛等症状。严重的情况下，还可能会引发心血管疾病。

五、影响生育功能

虽然目前关于决明子对生育功能影响的研究相对较少，但从中医理论和一些临床观察来看，决明子的寒性可能会对生殖系统产生一定的影响。对于男性来说，长期大量饮用决明子茶可能会影响精子的质量和活力。因为精子的生成和发育需要适宜的温度和环境，决明子的寒性可能会破坏这种适宜的环境，导致精子的数量减少、活力降低。

对于女性来说，如前面所述，决明子导致的月经不调会影响排卵和受孕。而且，长期的宫寒（由于决明子的寒性加重）也不利于受精卵的着床和发育，增加了受孕的难度。即使成功受孕，也可能会因为子宫内环境不佳，增加流产的风险。

此外，决明子中的一些成分可能会对内分泌系统产生干扰，影响性激素的分泌，从而进一步影响生殖功能。虽然这种影响可能不是的，但对于有生育需求的人群来说，还是应该谨慎饮用决明子茶。

六、过敏反应

部分人群对决明子可能会产生过敏反应。过敏反应的症状表现多样，轻者可能会出现皮肤瘙痒、红斑、皮疹等症状，严重者可能会出现呼吸困难、过敏性休克等危及生命的情况。

在临床上，有患者在饮用决明子茶后不久，就出现了皮肤瘙痒、红斑等症状，经过医生诊断为决明子过敏。这些过敏症状不仅会给患者带来身体上的痛苦，还会影响患者的生活质量。而且，如果过敏反应没有得到及时有效的治疗，可能会进一步加重，引发更严重的后果。

此外，过敏反应还可能会导致患者的免疫系统出现异常，增加患上其他过敏性疾病的风险。例如，原本没有哮喘病史的人，在对决明子过敏后，可能会诱发哮喘发作。所以，对于已知对决明子过敏的人群，应避免接触决明子；对于过敏体质的人群，在饮用决明子茶之前，较好先进行过敏测试。

决明子虽然有一定的药用价值，但也存在着诸多潜在的害处。在使用决明子之前，一定要充分了解其性质和可能带来的危害，根据自身的体质和健康状况合理使用。如果在饮用决明子茶后出现不适症状，应及时停止饮用，并咨询医生的建议。

同时，我们也要正确看待决明子的功效和危害，不能因为它有一定的好处就盲目大量使用，也不能因为存在危害就完全否定它。在中医药领域，合理的配伍和正确的使用方法可以较大程度地发挥药物的功效，同时减少其副作用。例如，决明子可以与一些温热性的药物配伍使用，以中和其寒性，降低对脾胃和身体的不良影响。

此外，对于决明子的使用剂量和时间也需要严格控制。一般来说，成人每天饮用决明子茶的剂量不宜超过10克，且连续饮用时间不宜过长。在饮用过程中，要密切关注自己的身体反应，如果出现任何不适症状，应立即停止饮用。

在日常生活中，我们还可以通过其他方式来达到清肝明目、润肠通便等目的。比如，多吃一些富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，这些食物同样具有保护眼睛、促进肠道蠕动的作用；同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动等，也有助于维持身体的健康。

总之，我们要以科学、理性的态度对待决明子的使用，充分发挥其优势，避免其潜在的危害，让我们的身体保持在一个健康的状态。

上一篇：脸上有疤痕不用愁，这些消除方法大揭秘: 下一篇：脸上有疤痕不用愁，这些消除方法大揭秘

【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】