怀孕不能吃的18种水果，准妈妈一定要了解！
怀孕是女性人生中的一个特殊时期，在这个阶段，准妈妈们的饮食需要格外注意。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，一般来说是健康的食物选择，但并非所有水果都适合孕妇食用。以下为您详细介绍怀孕不能吃的18种水果。
1. 山楂山楂具有活血化瘀的作用，对子宫有一定的兴奋作用，能够促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂或山楂制品，可能会导致子宫收缩加剧，增加流产的风险。尤其是有过自然流产史或有流产先兆的孕妇，更应该避免食用山楂。在怀孕早期，胎儿还不稳定，此时食用山楂潜在的风险更大。虽然山楂酸甜可口，能缓解孕妇的孕吐反应，但为了胎儿的安全，还是应该克制。
2. 桂圆桂圆性温大热，而孕妇在怀孕后，体质一般会偏阴虚，阴血往往不足。此时如果食用桂圆，会使内热加重，容易出现大便干燥、口干舌燥、胎热等症状，严重的甚至可能导致阴道出血、腹痛等先兆流产的迹象。尽管桂圆具有一定的滋补作用，但并不适合孕妇在孕期食用，以免对自身和胎儿造成不良影响。
3. 杏子杏子味酸性大热，且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重，孕妇一般应遵循“产前宜清”的饮食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，对准妈妈和胎儿的健康都存在潜在威胁。此外，杏的酸味会腐蚀牙齿，孕妇本身在孕期牙齿就比较敏感，过多食用杏子可能会加重牙齿问题。
4. 桃子桃子性热，味甘酸，具有生津、润肠、活血等功效。但对于孕妇来说，多吃桃子可能会加重燥热，造成胎动不安，严重的可能会引起流产。而且桃子中含有大量的大分子物质，孕妇肠胃功能相对较弱，食用后可能会难以消化，引起腹痛、腹泻等症状。另外，有些孕妇可能对桃子过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应，这对孕妇和胎儿的健康都是不利的。
5. 榴莲榴莲营养价值极高，含有丰富的蛋白质和脂类。然而，榴莲的热量和糖分都非常高，孕妇过量食用榴莲容易导致血糖升高，增加妊娠糖尿病的发生几率。同时，榴莲性温，吃多了容易导致上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，还可能会影响孕妇的消化功能，引起便秘。而且孕妇本身的胃肠道功能在孕期会有所减弱，食用过多榴莲可能会加重胃肠道负担。
6. 菠萝菠萝中含有一种蛋白酶，部分人食用后可能会引起过敏反应，出现腹痛、腹泻、呕吐、头痛、皮肤瘙痒等症状。孕妇的身体处于特殊时期，免疫系统相对较为敏感，食用菠萝引发过敏的可能性更大。即使没有过敏史的孕妇，在孕期也较好谨慎食用菠萝。此外，菠萝属于寒性水果，过量食用可能会对孕妇的肠胃造成刺激。
7. 木瓜木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化。尤其是青木瓜，它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。此外，木瓜性偏寒，孕妇食用后可能会引起肠胃不适。而且木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，虽然正常食用量可能不会产生明显危害，但孕妇为了自身和胎儿的安全，还是应避免食用。
8. 李子李子性凉，吃多了容易损伤脾胃，引起消化不良。孕妇在孕期肠胃功能较弱，过多食用李子可能会导致胃痛、腹胀、腹泻等症状。同时，李子含有较高的果酸，过量食用会使胃酸分泌过多，引起反胃、烧心等不适。此外，未成熟的李子含有氢氰酸等有毒物质，食用后可能会对孕妇和胎儿造成严重危害。
9. 荔枝荔枝性温，孕妇过量食用荔枝容易导致上火，出现口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。而且荔枝含糖量较高，孕妇食用过多可能会导致血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险。另外，大量食用荔枝还可能会引起“荔枝病”，出现头晕、心慌、出汗等低血糖症状，这对孕妇和胎儿的健康都有不利影响。
10. 杨梅杨梅味酸，酸性食物吃多了会使孕妇体内的酸碱平衡失调，影响胎儿的正常发育。而且杨梅比较容易滋生细菌，如果清洗不彻底，孕妇食用后可能会引起胃肠道感染，出现腹痛、腹泻等症状。此外，杨梅含糖量也较高，孕妇过量食用可能会导致血糖升高。
11. 西瓜西瓜是夏季消暑的佳品，但它属于寒性水果，孕妇过量食用可能会损伤脾胃，引起腹痛、腹泻等症状。而且西瓜含糖量较高，孕妇吃多了容易导致血糖升高，增加患妊娠期糖尿病的几率。另外，西瓜具有利尿作用，孕妇食用过多可能会导致尿频，影响睡眠质量。尤其是在怀孕晚期，孕妇的身体负担本来就比较重，过多食用西瓜可能会加重身体的不适。
12. 柿子柿子性寒，有清热、润肺、生津等功效。但孕妇如果食用过多，可能会导致肠胃不适，引起腹痛、腹泻等症状。而且柿子中含有大量的鞣酸，与蛋白质结合后会形成不溶性的复合物，影响蛋白质的消化吸收。此外，柿子与螃蟹等海鲜一起食用时，还可能会引起食物中毒。孕妇在孕期的饮食搭配需要格外注意，为了避免不必要的风险，应适量食用柿子。
13. 猕猴桃猕猴桃性寒，虽然富含维生素 C 等营养成分，但孕妇过量食用可能会导致脾胃虚寒，引起腹泻等症状。尤其是脾胃功能较弱的孕妇，更应该谨慎食用。此外，猕猴桃也是一种常见的过敏原，部分孕妇可能会对其过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏反应。
14. 芒果芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，孕妇食用后可能会出现过敏症状，如皮疹、瘙痒、嘴唇肿胀等。而且芒果性质带湿毒，孕妇本身在孕期身体的代谢功能会有所变化，食用芒果可能会加重体内的湿气，对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。另外，芒果含糖量较高，过量食用可能会导致血糖升高。
15. 山竹山竹虽然有清凉解热的作用，但它是寒性水果，孕妇过量食用可能会导致身体虚寒，影响胎儿的发育。而且山竹含糖量和钾含量都较高，孕妇食用过多可能会导致血糖升高和血钾升高，增加肾脏的负担。尤其是患有妊娠糖尿病或肾功能不全的孕妇，更应该避免食用山竹。
16. 桑葚桑葚性寒，孕妇过量食用可能会导致肠胃不适，引起腹痛、腹泻等症状。而且桑葚中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。孕妇在孕期需要大量的营养物质来满足自身和胎儿的需求，食用过多桑葚可能会影响营养的吸收，不利于胎儿的生长发育。
17. 杨桃杨桃中含有一种神经毒素，正常人食用后可能不会有明显反应，但孕妇的身体较为特殊，食用后可能会对神经系统产生不良影响。此外，杨桃的含糖量也不低，孕妇过量食用可能会导致血糖升高。而且杨桃性寒，孕妇食用过多可能会引起肠胃不适。
18. 草莓草莓虽然营养丰富，但在种植过程中可能会使用大量的农药和化肥。如果清洗不彻底，孕妇食用后可能会摄入残留的农药，对自身和胎儿的健康造成危害。此外，草莓也是一种常见的过敏原，部分孕妇可能会对其过敏，食用后会出现过敏症状。孕妇在食用草莓时，一定要选择正规渠道购买，并仔细清洗。
孕妇在孕期的饮食至关重要，对于水果的选择需要谨慎。虽然上述这些水果在某些情况下可能不适合孕妇食用，但并不是不能吃。如果孕妇非常想吃某种水果，可以在咨询医生的意见后，少量食用。同时，孕妇应该保持均衡的饮食，多吃一些适合自己的水果和其他食物，以确保自身和胎儿的健康。
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