小孩发烧38度，这些退烧方法让孩子快速降温

小孩发烧是让家长们十分揪心的事情，当孩子体温达到38度时，家长们往往会心急如焚，希望能找到最快的退烧方法。孩子的身体机能尚未发育完全，发烧可能会对他们的健康造成一定影响，因此及时有效的退烧措施至关重要。以下将详细介绍多种帮助小孩在发烧38度时快速退烧的方法。

在采取退烧措施之前，我们需要对小孩发烧38度这一情况有更深入的了解。一般来说，38度属于低热范围，但这并不意味着可以掉以轻心。引起小孩发烧的原因有很多，最常见的是感染，比如病毒感染、细菌感染等。病毒感染如普通感冒、流感等，细菌感染则可能涉及呼吸道、胃肠道等部位的炎症。此外，环境因素、接种疫苗、自身免疫性疾病等也可能导致小孩发烧。

不同原因引起的发烧，其伴随症状可能有所不同。如果是病毒感染引起的感冒发烧，小孩可能会伴有流鼻涕、咳嗽、打喷嚏等症状；若是胃肠道感染导致的发烧，可能会出现呕吐、腹泻等情况。了解这些伴随症状，有助于家长初步判断孩子发烧的原因，从而采取更合适的退烧方法。

物理降温是一种安全、有效的退烧方法，对于38度的低烧尤为适用。以下是几种常见的物理降温方法：

温水擦浴

这是最常用的物理降温方法之一。准备一盆32℃ - 34℃的温水，用毛巾浸湿后拧干，轻轻擦拭小孩的额头、颈部、腋窝、腹股沟、四肢等大血管丰富的部位。擦拭时要注意力度适中，避免擦伤小孩的皮肤。每次擦拭时间约10 - 15分钟，每隔1 - 2小时可重复一次。温水擦浴可以通过水分的蒸发带走身体的热量，从而达到降温的目的。

冰袋冷敷

可以将冰袋用毛巾包裹后，放在小孩的额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位。冰袋冷敷能够降低局部温度，减少热量产生。但要注意冰袋不能直接接触小孩的皮肤，以免冻伤。每次冷敷时间不宜过长，一般15 - 20分钟即可，可每隔1 - 2小时重复一次。如果没有冰袋，也可以用冷水浸湿的毛巾代替。

退热贴

退热贴是一种方便、实用的物理降温产品。它通常含有高分子凝胶，通过凝胶内水分的汽化带走热量。将退热贴贴在小孩的额头、太阳穴等部位，能够起到局部降温的作用。退热贴使用方便，而且可以持续降温数小时。一般每8 - 12小时更换一次。

减少衣物和被子

如果小孩发烧时穿着过多的衣物或盖着过厚的被子，会影响身体散热，导致体温升高。因此，要适当减少小孩的衣物和被子，让身体能够更好地散热。但要注意避免小孩着凉，室内温度要保持适宜。

合理的饮食调理对于小孩退烧也有一定的帮助。在小孩发烧期间，身体的新陈代谢加快，能量消耗增加，同时水分流失也较多。因此，要保证小孩摄入足够的水分和营养。

多喝水

让小孩多喝水是非常重要的。充足的水分可以促进身体的新陈代谢，帮助散热，还能防止脱水。可以让小孩多喝温开水、果汁、米汤等。如果小孩不愿意喝水，可以少量多次地喂，保证每天的饮水量。

清淡饮食

小孩发烧时，消化功能可能会受到一定影响，因此饮食要清淡易消化。可以给小孩吃一些米粥、面条、蔬菜汤等食物，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。此外，还可以适当给小孩吃一些富含维生素C的水果，如橙子、草莓、猕猴桃等，有助于增强免疫力，促进身体恢复。

如果物理降温方法效果不明显，或者小孩伴有明显的不适症状，如头痛、烦躁不安、精神萎靡等，可以考虑使用药物治疗。但在使用药物之前，一定要先咨询医生的意见，按照医生的建议使用合适的药物和剂量。

退烧药

常用的儿童退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬。对乙酰氨基酚适用于3个月以上的小孩，布洛芬适用于6个月以上的小孩。这两种药物都具有解热、镇痛的作用。在使用退烧药时，要注意按照说明书上的剂量和用法使用，不能超量使用。一般来说，对乙酰氨基酚每次每千克体重10 - 15毫克，布洛芬每次每千克体重5 - 10毫克，每4 - 6小时可重复用药一次，但24小时内不超过4次。

其他药物

如果小孩发烧是由感染引起的，医生可能会根据具体情况使用抗生素或抗病毒药物。但要注意，抗生素只能用于细菌感染，对病毒感染无效。因此，不能自行给小孩使用抗生素，一定要在医生的指导下使用。

适宜的环境对于小孩退烧也非常重要。以下是一些环境调节的方法：

保持室内空气流通

经常开窗通风，保持室内空气新鲜。新鲜的空气有助于降低室内病原体的浓度，减少小孩再次感染的机会。但要注意避免对流风直接吹到小孩身上。

控制室内温度和湿度

室内温度一般保持在22℃ - 24℃，湿度保持在50% - 60%为宜。可以使用空调、加湿器等设备来调节室内的温度和湿度。适宜的温度和湿度可以让小孩感觉更加舒适，有利于身体的恢复。

在小孩发烧期间，家长要密切观察小孩的病情变化。除了关注体温的变化外，还要注意小孩的精神状态、食欲、睡眠等情况。如果小孩出现以下情况，应及时就医：

1. 体温持续升高，超过38.5℃，且物理降温和药物治疗效果不佳。

2. 精神萎靡、烦躁不安、嗜睡等症状明显加重。

3. 出现呼吸急促、喘息、呼吸困难等症状。

4. 伴有剧烈呕吐、腹泻、腹痛等胃肠道症状。

5. 身上出现皮疹、瘀斑等异常情况。

中医在治疗小孩发烧方面也有丰富的经验，以下是一些常见的中医退烧方法：

小儿推拿

小儿推拿是一种绿色、安全的治疗方法。通过按摩小孩的特定穴位，如清肺经、清天河水、推坎宫等，可以起到清热解表、调和气血的作用。但小儿推拿需要专业的技巧和经验，家长较好在专业医生的指导下进行。

中药内服

根据小孩的具体症状和体质，中医医生会开具合适的中药方剂。中药可以从整体上调理小孩的身体，达到退烧的目的。但中药的口感可能不太好，小孩可能不太愿意服用。家长可以在医生的指导下，采用少量多次喂服的方法。

预防胜于治疗，家长可以采取一些措施来预防小孩发烧。

加强锻炼

让小孩适当参加户外活动，增强体质，提高免疫力。可以选择一些适合小孩的运动，如散步、跑步、游泳等。

注意个人卫生

教导小孩养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等。在流感高发季节，尽量避免带小孩去人员密集的场所。

合理穿衣

根据天气变化及时给小孩增减衣物，避免小孩着凉或过热。

按时接种疫苗

按照国家免疫规划程序，按时给小孩接种疫苗，可以有效预防一些传染病的发生，减少发烧的几率。

小孩发烧38度时，家长不要过于惊慌。可以先采取物理降温、饮食调理等方法帮助小孩退烧，同时密切观察小孩的病情变化。如果情况没有改善或出现异常症状，应及时就医。通过综合运用各种退烧方法，相信小孩能够尽快恢复健康。

不同年龄段的小孩，其身体机能和发烧特点可能有所不同，因此在应对方法上也需要有所区别。

婴儿期（0 - 1岁）

婴儿期的小孩免疫系统尚未完全发育成熟，发烧可能是身体受到感染或其他疾病的信号。由于婴儿无法表达自己的不适，家长要更加细心地观察。当婴儿发烧38度时，首先要确保其摄入足够的母乳或配方奶，以补充水分和营养。物理降温方法如温水擦浴、退热贴等同样适用，但在操作时要更加轻柔。如果婴儿出现哭闹不止、拒奶、呼吸急促等异常情况，应及时就医。

幼儿期（1 - 3岁）

幼儿期的小孩活动量增加，接触外界的机会也增多，容易受到各种病原体的侵袭。当幼儿发烧38度时，除了物理降温和饮食调理外，可以通过讲故事、做游戏等方式转移其注意力，缓解不适。如果幼儿对药物比较抗拒，可以选择一些口感较好的剂型，如糖浆、颗粒剂等。同时，要注意防止幼儿在发烧期间发生意外，如摔倒、烫伤等。

学龄前期（3 - 6岁）

学龄前期的小孩已经有了一定的表达能力，家长可以与他们沟通，了解其身体感受。在采取退烧措施的同时，可以鼓励小孩积极配合。例如，让小孩自己选择喜欢的退热贴图案，增加其接受治疗的意愿。此外，要教育小孩在发烧期间注意休息，避免过度劳累。

在一些特殊情况下，小孩发烧的处理需要更加谨慎。

有惊厥史的小孩

如果小孩曾经有过惊厥史，当体温达到38度时，家长要格外警惕。可以在采取物理降温的同时，按照医生的建议提前使用退烧药，以防止惊厥的发生。一旦小孩出现惊厥症状，要立即将其侧卧，头偏向一侧，保持呼吸道通畅，避免窒息，并及时送往医院。

过敏体质的小孩

对于过敏体质的小孩，在选择退烧方法和药物时要特别注意。例如，在使用退热贴或某些药物时，可能会出现过敏反应。家长要仔细阅读产品说明书，了解其成分，避免使用可能引起过敏的物质。如果不确定，应先咨询医生的意见。

先天性疾病的小孩

患有先天性疾病的小孩，其身体机能可能存在一定的缺陷，发烧时可能会对病情产生更严重的影响。家长要密切关注小孩的病情变化，及时与医生沟通，制定个性化的退烧方案。

当小孩发烧需要就医时，与医生进行有效的沟通非常重要。以下是一些与医生沟通的技巧：

准确描述病情

在就医时，要向医生准确描述小孩发烧的时间、体温变化情况、伴随症状等。例如，小孩发烧是从什么时候开始的，体温较高达到多少度，是否有咳嗽、呕吐、腹泻等症状，症状持续了多长时间等。这些信息有助于医生更准确地诊断病情。

告知既往病史

将小孩的既往病史，如是否有过敏史、惊厥史、先天性疾病等告知医生。这些信息对于医生制定治疗方案非常重要。

询问治疗方案

向医生询问治疗方案的具体内容，包括使用的药物、剂量、用法、疗程等。如果对治疗方案有疑问，要及时向医生咨询，确保自己理解并能够正确执行。

了解注意事项

询问医生在小孩治疗期间需要注意的事项，如饮食、休息、护理等。按照医生的建议做好护理工作，有助于小孩更快地恢复健康。

小孩发烧38度虽然不是非常严重的情况，但也需要家长给予足够的重视。通过了解各种退烧方法、注意观察病情变化、采取有效的预防措施以及在特殊情况下正确处理，相信家长能够更好地应对小孩发烧的问题，保障小孩的健康成长。