撸管会影响精力吗？应该怎么戒手淫？
平时在日常生活中有人听见“撸管”这个词就会觉得扭捏不好意思，其实撸管在一定程度上来说是一个正常的现象，换一种说法，就是男性性成熟之后，在没有性伴侣的情况下缓解性冲动的一种方式，也可以算作是一种自慰的方式。
虽然说手淫是一种正常的现象，但是如果经常手淫的话，就会给身体带来巨大的伤害，尤其是对于正处在生长发育期间的青少年来说，过度手淫不仅会影响学业，还会影响以后的性功能以及身体健康。
手淫过度会让人整天都浮想联翩，总是会想象一些相关的场景和姿势，没有心情干其他的事情。除此之外还会让人感觉到十分的累，没有精神。喜欢手淫的人还容易长白发、得前列腺，让人内分泌失调。所以说手淫一定不能过度，不然会有负面影响。
应该如何减少手淫?
想要减少手淫的次数，较好是在日常生活中少喝酒，因为酒会让人意识模糊，让人在不清醒的状态下再次手淫，一而再再而三。在日常生活中不要和那些喜欢手淫的人接触，因为近朱者赤近墨者黑。还有就是一定要少看色情视频，因为色情视频会让人处于一个兴奋状态，让人有手淫的欲望。
除了以上这些方法之外，想要戒掉手淫的习惯，较好是要坚定自己的决心，在自己想要手淫时马上转移自己的注意力，比如打篮球，看球赛。坚持了两个月之后就会明显感觉到自己的身体比以前好多了。
喜欢手淫的人较好是在平时日常生活中少吃肉，多吃瓜果蔬菜，保持心情的畅快，避免出现一些不良的情绪，这对减少手淫次数是非常有效的。
成年男性较好也是不要经常手淫，因为如果经常手淫的话会特别影响生育功能，还会在一定程度上破坏家庭和谐，成年人经常手淫会让人容易得前列腺炎，甚至引发更严重的疾病，为了家庭和谐，和自己的生命健康一定要少手淫。
有些人可能会认为手淫是一种正常的行为，但是不知道多久一次才正常，其实手淫较好是一个星期两到三次，如果超过了这个次数的话，就会对身体产生不良影响了，一定要坚守这个限度，保重好自己的身体，毕竟身体才是最重要的。
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