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就是单纯的为了排毒，四天不吃饭好吗？

发布时间：2018-01-28 23:14:20 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

                
　　现在社会上流传着一种说法，那就是四天不吃饭可以排毒，到底这种说法正不正确，那一个人怎么可以四天不吃饭呢?下面就给大家来详细的介绍一下，到底四天不吃饭能不能排毒，对身体有没有好处?
　　一般来说，如果一个人三天不吃饭的话，那么这个人即将面临着死亡，所以一个人如果四天不吃饭的话，肯定会熬不住。当然，如果想要熬过这四天的话，只能是这四天当中只不吃饭，而是吃其他的东西，比如说水果和蔬菜等等。
　　如果是这样的话，那么四天不吃饭，到真的可以给身体排毒，但是四天可以说是人的极限了，有些人根本就熬不过四天，特别是对于那些是吃如命的人来说，如果四天不吃饭简直是要了命。其实想要排毒可以不通过这样极端的方法，至少不需要四天不用吃饭。
　　一般来说，一天不吃饭就可以达到排毒的效果，最多就两三天，千万不要到第四天，因为第四天就是挑战人体的极限了。
　　有些爱美女性总是在生活中寻寻觅觅，想要找到一些可以排毒养颜的食物，其实可以排毒养颜的食物有很多。
　　吃什么食物可以排毒?
　　1、木耳。女性吃木耳对身体是特别好的，因为木耳里面含有一种物质，这种物质可以促进血液里面的垃圾迅速排出体外。
　　2、蜂蜜。如果每天能够多喝一点儿蜂蜜柠檬水的话，也是可以达到排毒养颜的效果的。所以说，想要排毒养颜不仅仅只能靠四天不吃饭来进行，因为蜂蜜有润燥和通便的功能，所以平时在日常生活中如果能够多吃一点儿蜂蜜的话，对于皮肤是特别好的，还可以排毒养颜。
　　3、柚子。经常吃柚子也可以达到这种效果，柚子里面不仅含有丰富的钙物质，而且还含有丰富的维生素，这些维生素可以在很大程度上防止人体的加速衰老。
　　除此之外，想要排毒养颜的话，那么还有一个方法，那就是平时在日常生活中一定要多锻炼，锻炼时人会出汗，身体里面的毒素就可以随着汗液一起排出去，平时在日常生活中较好是不要熬夜，因为熬夜很有可能会导致人的内分泌失调，如果人的内分泌失调的话那么就会在很大程度上导致人体内的毒素无法顺利排出。
　　现在可以排毒的方法有很多，除了几天不吃饭之外，还可以通过饮食和锻炼的方法来达到目的。

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