为什么老年人缺钙长骨刺？应该如何预防？
有些老年人认为长骨刺是因为补钙补得太多了，所以骨头会多长出来一点，其实这种想法是错误的，因为老年人长骨刺是因为缺钙的原因而导致的。
在医学上，长骨刺有一个专业的学名，那就是骨质增生。骨质疏松症其实是一个在日常生活中比较常见的，多发于老年人身上的综合的症候群，骨质增生的发病根源是由于人体内分泌失调或者是异常而导致人体的骨量在很短的时间内迅速减少，骨质增生的发生在很大程度上与人体的激素调控水平、人体的营养状况、运动、是否接受日照等因素有关。
想要预防骨质疏松和骨质增生，首先步应该做的就是一定要防止缺钙。如果老年人缺钙的话，就很有可能会患上骨质疏松和骨质增生，除此之外，老年人在日常生活中还应该多吃一些含钙物质比较丰富的食物。老年人还应该在日常生活中多晒一晒太阳，因为骨头的生长离不开太阳光的照射。
下面就来给大家介绍一下为什么会出现骨质增生的情况
1、骨质增生情况的发生在很大程度上是和年龄有关的，因为老年人才是骨质增生和骨质疏松病的高发人群。所以老年人一定要注意日常补充钙物质。
2、骨质增生和骨质疏松在一定程度上也是因为遗传等因素引起的，比如说家里如果有父母亲容易患骨质疏松或者是骨质增生的话，那么后代也很可能会患上骨质疏松和骨质增生。
3、其实骨质疏松和骨质增生在一定程度上也可以算作是一种职业病，像一些纺织工和一些长期伏案在桌上工作的人还有一些芭蕾舞者，都比较容易患骨质疏松和骨质增生。
4、患骨质增生和骨质疏松，还在一定程度上和人们在日常生活中一些不良的姿势有关，还在一定程度上和体重有关，如果体重过重的话，就会对骨骼造成超负荷的负担，就更容易引起骨质疏松和骨质增生。
所以说老年人患骨质增生或者是骨质疏松在一定程度上是和缺钙有关的，而不是和补钙补得太多了有关，老年人在日常生活中，总之要多晒太阳，多吃一些含钙物质比较高的食物，还有就是一定要注意锻炼，不要每天都坐在家里，这样的话，才有可能预防骨质疏松和骨质增生。
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