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冬天穿少迫使脂肪燃烧散发热量，可以减肥？

发布时间：2018-01-31 10:57:22 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　很多人都知道每到了冬天天气就会变得非常的寒冷，每个人都必须要穿很多衣服，再套一件大大的羽绒服才能够感觉到温暖。因为天气寒冷，所以大家的衣服都穿的特别多，尤其是对于一些本来身材就比较肥胖的人而言，会显得更加臃肿。

　　那么如果冬天的时候故意少穿一点衣服，让身体感觉到比较寒冷，会不会让身体里面的脂肪燃烧，以此来为身体提供热量，达到减肥的效果呢?这种行为是否能够达到减少体内脂肪的有效作用呢?对于身体而言会不会造成一些不良的影响呢?

　　其实有这个想法的人是不在少数的，但是在天气寒冷，故意把衣服穿很少，让身体里面的脂肪燃烧，从而散发热量这一方法，是没有太多的科学依据来论证是否正确的。所以最有效的减肥方法就是合理的饮食再加上适当的运动，以此来达到消耗热量燃烧脂肪的效果。这种减肥方法既科学又有效果，但是很多人都没有办法长期的坚持下来。

　　其实如果想通过减少衣服的方式来达到减肥的理想效果是没有太大作用的，可能还会感冒发烧，身体受到风寒的影响住进医院。这是因为人体是一个构造十分精密的机体，人的机体对于环境的变化而言有着一定的适应和调整过程。因此人的机体对于环境而言是存在一定的应激反应的，并且人体存在的这一应激反应是固化在一个人的DNA当中以及内分泌系统中的。

　　机体调节的最主要目的就是为了一个人较大限度地生存下去，所以就不会考虑到一个人大脑发出去的一些指令，如果冬天特别寒冷，然后为了达到减肥的目的，故意把衣服穿少一点，让身体感觉到十分寒冷，这个时候一个人的身体为了适应恶劣的环境就会做出相应的应激反应，可能还会让减肥的效果适得其反，会让一个人的皮下脂肪层的厚度得以增加，以此来达到抵抗寒冷的效果。

　　人体真的是一个构造非常精蜜的机体，一个人身体有着能量守恒的定律，也不是简单的能够通过自己的大脑来进行调节的，所以如果十分迫切的想要减肥，就应该通过合理的饮食以积极的运动来达到减肥的目的，而不是在冬天的时候少穿衣服，通过寒冷让脂肪燃烧，这是不科学的。

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