古代圣品银耳可以护肤吗？大揭秘来了
俗话说：冬吃萝卜，夏吃姜。这种说法正好印证了每个季节该吃什么，什么食物滋补什么，所以说养生是一门大学问，不能囫囵吞枣一把抓。而有一种食物从古至今都是养生圣品，古时候这可是只有达官贵人们才能享用的养生食物哦，它就着有“菌中之冠”美称的银耳！
相信银耳这种养生食物大家并不陌生吧，银耳现在早已走进了寻常百姓家，出现在家家户户的餐桌上。银耳富含各类营养物质，比如蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素等等，所以有不可估量的营养价值！所以银耳不仅可以有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，而且它独特的纤维功效可以帮助胃肠蠕动，从而减少脂肪吸收。所以人们经常把银耳和各种豆类在一起熬粥用作减肥餐，很有功效！
那么问题来了，大家说的银耳可以护肤是真的吗？从银耳的种种功效来看，银耳或多或少都会有护肤的功效。随着年龄的增长，为什么脸上会长痘痘呢？为什么脸上会长雀斑呢？为什么脸色会发黄呢？那是因为人体的新陈代谢跟不上从外界摄取的营养，从而造成营养过剩或者营养堵塞。而银耳在一定程度上恰恰就是促进人体的新陈代谢，人体就像一个回形的形状，只有一直运作不堵塞才能有一个良好的循环！
银耳不仅能促进人体新陈代谢，而且因为银耳多有糖分可以吸取大量的水分，所以银耳可以保持人体内湿度。换句话说，银耳外敷内用都可以给人体补充大量的水分的同时还能保湿，当然外铺银耳并不是说把银耳泡发之后敷在脸上，而是用在各类化妆品和护肤品中，大家在购买的时候可以看看所买的产品的成分，也许会发现银耳的踪迹呢。
虽然说银耳确实是一种比较好的养生食物，但是任何事情都不是一朝一夕就能够达到效果的，尤其是养生。养生是一件持久的、潜移默化的事情，所以用银耳养生的话要坚持每天能食用哦，或者可以购买含有银耳的化妆品，让皮肤即使化妆也可以像呼吸一般。
从开始养生开始，大家就要坚持每天晚上喝一晚银耳莲子粥，这又何尝不是一件养生和减肥的双赢事情呢！在坚持喝粥的同时，不要放大量的糖或者粥后吃许多辛辣的食物，那样反而适得其反。
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