警惕！你可能已经悄悄地患上了糖尿病
当今社会，“三高”已经成了不可忽视的一个问题，其中的高血糖更是令人闻风丧胆，谈之色变。原因无他，要知道要是一个人持续性的出现高血糖，那就是糖尿病的表现了，而这糖尿病可远比高血糖来的恐怖太多。
糖尿病患者会出现大量饮水、产尿频繁、暴饮暴食以及体型瘦削、肌肉疲乏无力等不良症状。而重度的糖尿病患者很有可能会出现例如视网膜异变、下肢溃烂、尿液中蛋白质过高以及心律不齐等症状。
要注意的是，如果糖尿病得不到及时治疗，那么患者体重会逐渐地下降，而且会引发其他并发性疾病，例如糖尿病性白内障、糖尿病足以及糖尿病性心血管疾病等。男性患者尤其要注意，因为男性性功能主要是由植物神经来控制和调节的，但是糖尿病患者由于植物神经的功能降低或丧失，就会导致阳痿。
虽然糖尿病的症状十分可怕，但是并不是那么容易就会患上的。可能一部分人看到自己体检报告出现血糖过高的字样就觉得自己患上了糖尿病，其实不尽然。
糖尿病的标准是什么?
人体正常的空腹时血糖为3.9-6.1毫摩尔/升，餐后1小时血糖为6.7-9.4毫摩尔/升，餐后2小时血糖应当小于或等于7.8毫摩尔/升。但是要注意的是，一旦空腹血糖大于或等于7.8毫摩尔/升或是餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升的情况出现了，那么一定要提高警惕，糖尿病正在悄悄地逼近你。
不过和其他恶性疾病相比，糖尿病属于比较容易康复以及预防的，只要做到以下几点就可以做到远离糖尿病了：
点：通过运动和饮食来控制自身体重，尤其要注意腹部的脂肪含量，因为腹部的脂肪含量会极高的提高糖耐量。而且控制肥胖是预防糖尿病的重中之重。
第二点：控制自身的血压、血糖以及血脂，因为“三高”的情况与糖尿病病情的发展有着密不可分的联系。
第三点：定期去医院进行血糖检查，特别是那些过度肥胖，血压与血脂有点偏高或是有糖尿病家族史之类的高风险糖尿病患者，此类患者最理想的情况是在30岁以后每三年去正规机构进行一次血糖测试;而那些一般人群在45岁以后也应该每三年进行一次血糖测试。这样做可以早发现、早诊断、早治疗，将病症扼杀在萌芽之中，有效防止高风险糖尿病患者真的不小心感染上糖尿病。
综上所述，主要保证良好的饮食作息习惯，就能够有效预防糖尿病，所以其实并不用对糖尿病畏之如虎。
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