牛皮癣如何按摩保健?
或许对于牛皮癣，大家并不觉得很陌生，毕竟这种疾病在皮肤疾病中是为熟悉的一种疾病，这种疾病治疗的过程是一个长期坚持的过程，在治疗的途中，患者可以选择一些辅助治疗方式来帮助自己的病情尽快的好转，而按摩成为了患者辅助治疗的一种方式，那么牛皮癣如何按摩保健?
牛皮癣患者应按揉太阳穴。牛皮癣患者自己即可操作，双手拇指分别置于头部两侧太阳穴处，其余四指弯曲。然后按照顺时针方向，按揉太阳穴半分钟，按揉的力度以太阳穴感觉酸胀为宜。然后再按照逆时针方向，按揉太阳穴半分钟。
牛皮癣患者在日常生活当中应拍打身体。牛皮癣患者自己就可以操作，用双手掌心分别轻拍全身，按照腰背部、下肢、肩部、上肢的顺序，如此反复3次即可。
牛皮癣患者拿捏上下肢。拿捏下肢时，由于腿部较粗，可以用两手同时拿捏。拇指与其余四指相对，拿捏下肢肌肉群，一紧一松，力度缓和而均匀，从大腿根部开始，逐渐向下至脚踝处，反复拿捏5～10分钟，拿捏的力度以腿部感觉酸胀为宜。拿捏上肢时也以感觉酸胀为宜，每条手臂时间在5分钟作于为宜。
牛皮癣患者推揉腰骶部。牛皮癣患者俯卧，由家人帮助其进行推揉，家人双手搓热后，将双手手掌紧紧贴在牛皮癣患者的腰眼处，然后用力向下推按至骶骨部位，如此反复约1分钟。然后在用手掌心从上至下按揉，约1分钟左右即可。
希望知道牛皮癣如何按摩保健之后能帮助患者将治疗的周期缩短，毕竟身体尽快的康复是每一位患者的心愿。此外，在平常的生活中也有需要注意的地方，无论是个人卫生还是在饮食方面都应该重视，在冷的天气里面要做好保暖工作。
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