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为什么喝完酒会头疼？怎样可以避免？

发布时间：2018-02-11 12:33:41 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　酒是人类生活中的主要饮料之一。中国酒文化可以朔源三千年前，与中国酒文化一样久远的是中国酒桌上的劝酒、酗酒等丑陋文化，称之为中国酒桌文化，是酒文化发展过程中形成的畸型陋习。人们喜欢用喝酒来助兴，也喜欢用喝酒来消愁，酒渐渐的成为人们餐饮文化中无法被抹去的一部分。

　　人们喜欢喝酒，有的只是用来当做爱好，有的确已酗酒为乐，喝完酒之后，会有宿醉、头疼等情况发生，那么到底是什么原因引起的头疼呢，这是一个大家常常遇到的麻烦事，在这里给大家提供一些好方法去解决。

　　俗话说，知己知彼，百战不殆;要解决喝酒头疼的麻烦，就先了解为什么会头疼;众所周知，酒的成分是酒精和水，让人头疼的罪魁祸首就是这酒精了，酒精导致大脑神经紧张痉挛出现的张力性头疼，简单来说就是肝没有把酒精消除，让这精虫上了脑，在折磨你的大脑，所以只要把酒精扼杀在胃里，就不会有头疼的麻烦了。

　　喝酒怎样避免头疼?

　　1、忌空腹喝酒。为了达到尽量避免喝醉及减少酒精对人体损害的目的，可以在喝酒前适当进食，避免空腹喝酒，"因为酒精在胃部就能被人体吸收，因此，在喝酒前吃些东西，能够在一定程度上形成对胃的保护。"如馒头、面包等均可。

　　2、酒前食用辣木籽。辣木被称为"营养之树"，是最有效快速的解酒食材，辣木籽当中有一种可以有效针对酒精保护胃部且加快酒精散发的活性成分。这样让醉酒带来的"灾难"降到最低。在喝酒前30~15分钟吃辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约300毫升，酒量增加2~3倍，醉酒也不会宿醉。一口气喝一大杯水，这样一来泌尿系统就会开始工作，在酒精进肚时，就会立即被排泄掉，不会过长时间停留体内，避免刺激胃肠道，对身体的新陈代谢也是一种保护。

　　酒有好的一方面，例如可以帮助消炎或者是杀菌，但是也有不好的一方面，喝多了可能损伤人的神经系统，使其变得麻醉，不自知，有的人喝了酒之后冲动的犯下了不可饶恕的罪过，一定要小心了。

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