黄斑变性要怎么预防
黄斑变性目前病因不完全清楚，但是是一种可以对患者造成严重伤害的眼部疾病，主要有两种类型，分别是少年黄斑变性、年龄相关性黄斑变性，黄斑变性是造成50岁以上的中老年人失明的主要原因。由于黄斑变性对人的生活影响太大，带来了很多的不便之处，因此在生活中要加以重视，预防疾病的发生。
饮食上应选择营养丰富、富含蛋白质、维生素且易于消化的食物。多食用富含维生素C、E、A及胡萝卜素的蔬菜与水果。补充维生素含量高的饮食可能减弱对黄斑的光照毒性，增强视网膜对自由基的防护作用，限制或减轻对视网膜黄斑组织细胞的分子损伤。经常保持大便通畅。对一些有刺激性的食物或兴奋性的食品，如辣椒、生葱、生蒜及咖啡等，应当尽可能少用或不用。除了注重饮食摄入，还应按医嘱加量服用一些与病情有关的抗氧化剂。微量元素作为多种金属酶在视网膜等的代谢中起着重要作用。锌在食物里的含量很少，采用口服硫酸锌制剂治疗因玻璃膜疣致视力不同程度减退的患者，可延缓视力损害。用量为葡萄糖酸锌每次70毫克，一日2次。
在日常生活中患者一定要多加重视，尽量不吸烟、少饮用烈性酒，多吃玉米可以抗眼睛老化，有效预防老年黄斑变性。
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