结直肠癌的预防方法有哪些?
现在物质越来越丰富人们的生活条件好了，但是周围的各种环境都变了，身体多处于亚健康状态，这就造成现在患上癌症的人群越来越多。所以我们的身体健康，就要在日常生活中多加预防。那么，究竟结直肠癌的预防方法有哪些?
预防方法一，平时一定要加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。戒烟限酒做到生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患结直肠癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
预防方法二，“通肠便，排肠毒”，很多人对这句话已经耳熟能详了。要做到这一点，我们应该多吃含纤维素高的食物，即多吃新鲜的蔬菜和水果;适当摄入脂肪和蛋白质，即肉蛋类;少吃或不吃腌制品。可适当喝些酸奶，摄入肠道有益菌，调节菌群失调，从而减少或避免肠道炎症的发生，进而降低炎症相关性结直肠癌的发生率。如能配合适当的运动，效果更佳。
预防方法三，定期体检，早发现、早诊断、早治疗。这一步是重要的，也是有成效的一步。早发现、早诊断、早治疗可以大大降低结直肠癌的危害，提高远期生存率。这就告诉我们，要有未雨绸缪，防患于未然的意识。
预防方法四，如果发现经常伴有腹泻或便秘，排便不畅，便中带血或黏液，腹胀、腹痛、下腹坠胀或不适感，原因不明的贫血或体重下降等不适症状时，应及时求医，切不可乱用药。因为这些是结直肠癌早期可寻的蛛丝马迹，应给予足够重视，摒除得过且过的侥幸心理。
以上就是关于结直肠癌的预防方法有哪些的相关内容介绍，其实如果能够在日常生活中改掉一些不良的生活习惯和状态，对于任何的癌症都是有很好的预防效果的。
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