人格解体患者生活中要经常做哪些事？
人格解体患者不仅要在医生的指导下进行药物治疗和心理治疗，患者本身在生活中也要注意一些事项，多做一些对人格解体恢复有积极作用的事，这样可以促进大脑运动，对病情有帮助。下面这些事项对患者的病情恢复都具有积极作用，患者可以用来参考。
首先，兴趣的培养尤其重要，当然喝酒抽烟这种不算。培养自己的一门兴趣并赋予实践对于康复有很大的好处。尝试做一些比较枯燥的一些琐碎的事的同时会控制不住自己的注意力，所以说自己感兴趣的事有助于注意力的转移。
适当的性生活可以缓解心理压抑，但必须掌握好频率。频繁的性生活会大量消耗体内的多巴胺，使人消极堕落。而且，性生活说实话对人解关系并不是很大，但所引发的心里焦虑情愫会对病的好转有及其不利的影响需要注意。
带着问题生活，问题依旧可能长时间存在，然而关注点已经是生活，随着生活在继续，总有一天，当患者忘记了自己症状的时刻，患者就无所谓解体不解体的困扰了。
人格解体之所以长时间持续是由于病患仍然对症状持有不适或者习惯性怀疑导致的不安造成。其实顺其自然，不去理会这种感觉即可。这里还有说到一个焦虑源的转移，就是说很多患有人格解体是事先惊恐障碍强迫症遗病症等等诱发的。就我而言是由强迫症诱发。在康复的同时，也要防止强迫症的泛化以及焦虑症的泛化。
患者在平常生活中多注意这些事情，对人格解体的康复有很大的积极作用，除此之外，患者还可以进行适当的体力劳动，这对疾病的康复也有作用。
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